8/28（日）の食事記録。
朝食はディナーロール、チーズ、フルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで307kcal。
ランチはお弁当メニューのいなり寿司で490kcal。
夜はケンタッキーフライドチキンのとりの日パックとハイボールで晩酌。
朝の残りのおいなりさんや漬物も食べて695kcal。
サプリ、チョコレート効果、おやつのチョコバッキー・牛乳バー、夏蜜柑丸漬を含め8/28（日）の総摂取カロリーは2057kcal、消費カロリーは155kcal、あすけん12点でした。
寝る前に気が大きくなってアイスを2本も食べてしまい大幅にカロリーオーバー！
今日はおひとり様なのでチョッと自制します。
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