チーハムマヨトースト・お好み焼き・天ぷら～食事記録

7/25（木）の食事記録。
朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで207kcal。

 

 

お昼はお好み焼き1切れ190kcal。

 

 

夜は天ぷらと蕗の炒め煮などで666kcal。

サプリ、おやつのおはぎ含め7/25（木）の総摂取カロリーは1316kcal、消費カロリーは342kcal、あすけん48点でした。

 

 

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