2/15（木）の食事記録。
朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで211kcal。
お昼は干し芋2枚食べて221kcal。
ビタミン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分などミネラル豊富ですが結構カロリー高いです。
夜は砂肝のから揚げと納豆ごはんなどで520kcal。
プロテイン・サプリ、おやつの白玉団子・チョコバッキーを含め2/15（木）の総摂取カロリーは1436kcal、消費カロリーは421kcal、あすけん79点でした。
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