コーヒーブレッド・チキンフィレサンド・常備菜（残り物）～食事記録

3/22（土）の食事記録。
朝食はコーヒーブレッド、フルーツ、コーヒーで446kcal。

 

 

お昼はチキンフィレサンドとコーヒーで579kcal。

 

 

夜は冷蔵庫にあった常備菜というか残り物というか…適当に食べて558kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのムーミンビスケット・緑茶・あずきバーを含め3/22（土）の総摂取カロリーは1880kcal、消費カロリーは400kcal、あすけん74点でした。

 

 

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