7/5（火）の食事記録。
ランチはお弁当メニューの豚キムチ462kcal。
朝食はOKIKAE ONEとフルグラ・ブルーベリーをプラスしたヨーグルト、夏みかん、コーヒーゼリーミルクで215kcal。
夕食はガリバタチキン、プチトマト、高菜漬け、煮物などで510kcal。
サプリ、おやつの芋けんぴ・グリーンティー・とうもろこし・チョコバッキーを含め7/5（火）の総摂取カロリーは1755kcal、消費カロリーは210kcal、あすけん34点でした。
空調故障のためカーブスが臨時休業になり、消費カロリーが少なくなりました。
修理に数日かかるかもしれないと言ってましたが、HPで確認したら営業再開してました。
週末と昨日と筋トレを続けて３日間お休みしたので今日はチョッとはりきってがんばってこようと思います✨
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