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レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

オランタンのメロンパン・SUNAOパスタ・ほたての正直~食事記録

2022-09-26 |   ├ ダイエット:食事記録

9/25(日)の食事記録。
朝食はジャックオランタンのメロンパンとフルーツ、チーズ、コーヒー。
メロンパンが大きめだったので¼ほど残して413kcal。

 

 

ランチはSUNAOのパスタとパスタソースできのこ入りチーズクリームパスタ326kcal。
さすが低糖質でカロリー低め!

 

 

夕食は水産エコラベルMEL(メル)の付いた「ほたての正直」とごはん、漬物など296kcal。

サプリ、おやつの夏蜜柑丸漬け・ハッカ飴・チョコバッキーを含め9/25(日)の総摂取カロリーは1497kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん54点でした。

 

 

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