
9/25(日)の食事記録。
朝食はジャックオランタンのメロンパンとフルーツ、チーズ、コーヒー。
メロンパンが大きめだったので¼ほど残して413kcal。

ランチはSUNAOのパスタとパスタソースできのこ入りチーズクリームパスタ326kcal。
さすが低糖質でカロリー低め!

夕食は水産エコラベルMEL(メル)の付いた「ほたての正直」とごはん、漬物など296kcal。
サプリ、おやつの夏蜜柑丸漬け・ハッカ飴・チョコバッキーを含め9/25(日)の総摂取カロリーは1497kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん54点でした。
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