ジャムトースト・お好み焼き・豚ロースステーキ～食事記録

2/26（月）の食事記録。
朝食はジャムトースト、フルーツ、ゆで玉子、コーヒーで301kcal。

 

 

お昼はお好み焼き516kcal。

 

 

夜は豚ロースステーキ他で446kcal。

サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め2/26（月）の総摂取カロリーは1408kcal、消費カロリーは75kcal、あすけん43点でした。

 

 

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