ドライハーブ＊ローズゼラニウム

ローズゼラニウムの乾燥が済んだので真空パック詰めしました。
ナイロンポリＮｏ．９（１６０×２６０ｍｍ）にぎゅうぎゅう詰め込んで丁度１００ｇが２袋できました。

ハーブの苗　「ローズゼラニウム 価格：294円（税込、送料別）

たった１株のローズゼラニウムなのに、１畳弱の空間を多い尽くすほど繁っていた。
旦那がブルーベリーを植えるため、私の大切なこのゼラニウムを勝手に引っこ抜いた。
ムッときたけど仕方ないので、葉を落とした茎２０センチ位から根っこ部分だけをブルーベリーの脇に植え戻した。
大丈夫なのかな…来年もちゃんと葉が出るかな…。

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３段のお魚ネットに生葉を空間が無くなるくらい詰め込んだ。
あんまりぎゅう詰めなのでちゃんと乾くか心配だったけど、２週間かけてカラカラに。
その間お魚ネットの近くに行くと甘くていい香りがずっと漂っていました。



本当は生葉で蒸留器にかけ、精油を採りたかったんです。
ただ高価な蒸留器を買う気は全く無く、１００均材料で何とか蒸留器を作れたらなぁ～と密かに思っていた。
がそうこうしている内に旦那に引っこ抜かれ、敢え無く乾燥ハーブとなりました。
サシュを作ったりハーバルバスにしようと思います。









新番組・ホタルノヒカリ２を見ながら バター醤油の焼きうどんと 枝豆の二杯酢、シラスおろしを肴にひとり晩酌。
ひぃ～最高だねぇ～この自由なひと時～

■ 夕食（２人分）　４０７円

□ 焼きうどん（２人分）　１６８円
ゆでうどん（２こ）…７５円
キャベツ…２５円
豚バラ（１００ｇ）…６８円

□ 枝豆の二杯酢
枝豆（１袋）…９８円（おつとめ品）

□ シラスおろし　１１５円
シラス…１００円
大根…１５円

□ ぬか漬け
きゅうり（１本）…２６円


◆ この日の摂取カロリーは１３９５kcal

このカロリー計算始めて２週間が過ぎました。
時たまとんでもなくカロリーオーバーもしましたが、何とか１日の目標カロリーを維持してきました。
カロリー計算する前は、とんでもないカロリーでもそれが当たり前の食べ方だったと思うと１０キロ増えたのも納得。
しかも年齢と共に基礎代謝も低くなっているでしょうし、何より昔みたいに動かなくなった生活が最大要因。

始めてしばらく体重・体脂肪率に変化がありませんでしたが、
２週間目あたりから体重１キロ、体脂肪率１％の減少。
たった１キロ１％ですから、すぐ戻ったりするんだろうけど
何となく成果が出たので俄然やる気が出てきました♪
（毎日の晩酌をやめればかなりカロリー減になるんでしょうけど…やめません。。。）




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