サラダ二種（アボカドとマグロのサラダ、パスタ入りポテトサラダ）
今日は禁酒日（２月１９日から通算１３日目）。
アボカドとマグロのサラダ（大皿にサラダほうれん草をしいておく。アボカドをさいの目に、マグロのさくをさいの目に切ってボールに入れる。レモン汁、薄口醤油、塩胡椒、オレガノをかけてよくあえる）
パスタ入りポテトサラダ（ジャガイモとニンジンを小さめのさいの目に切って塩ゆで。ざるにとってそこに、新タマネギみじん切り、ピーマンみじん切り、塩胡椒、チリーパウダー、ミックスハーブ、コリアンダー、マヨネーズ、オリーブオイルをかけてよく混ぜる。パスタ・カプンティをアルデンテに入れてサラダに混ぜ込む）
バゲットをオリーブオイルにつけて食する
アボカドとマグロのサラダ（大皿にサラダほうれん草をしいておく。アボカドをさいの目に、マグロのさくをさいの目に切ってボールに入れる。レモン汁、薄口醤油、塩胡椒、オレガノをかけてよくあえる）
パスタ入りポテトサラダ（ジャガイモとニンジンを小さめのさいの目に切って塩ゆで。ざるにとってそこに、新タマネギみじん切り、ピーマンみじん切り、塩胡椒、チリーパウダー、ミックスハーブ、コリアンダー、マヨネーズ、オリーブオイルをかけてよく混ぜる。パスタ・カプンティをアルデンテに入れてサラダに混ぜ込む）
バゲットをオリーブオイルにつけて食する
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