読書と夕食

［昼食］自宅、半田そうめん＋納豆＋オクラスライス

豚肉と小松菜の中華炒め：千切りショウガ＋千切りにんにく＋赤唐辛子＋ごま油、豚ロース肉断ち落とし、二四香＋オイスターソース＋塩コショウ

青椒豚肉：千切りショウガ＋千切りにんにく＋赤唐辛子＋ごま油、豚肉＋ピーマン細切り

新玉ねぎとワカメのサラダ

もろキュウ