サムギョプサル風、ナムル
［昼食］自宅、スーパーで買ってきた握り
サムギョプサル風：豚ロース肉豚活用を一口に切って、コチジャン＋日本酒＋ごま油＋いりごまでマリネしておき、フライパンでじっくりと焼く
ナムル：ほうれん草とニンジンとジャガイモと
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