ベルンハルト・ランガ―！

 

BERNHARD LANGER - 2015 GOLF SWING FOOTAGE IRON & DRIVER FULL & SLOW MOTION 1080p HD

ベルンハルト・ランガーのスイングをマネしようと思ったことは一度もなかった。

なんとなく不格好なスイングに見えたからだ。

しかし、一点だけ関心を寄せていたことがある。

それは年とってからも「ファー＆シュアー」なスイングを維持していることだ。

ようやく分かった！

ベルンハルト・ランガーのスイングはねじらないスイングなのだ。

テイクバックで腰から上を同じタイミングで回している。

そして、ダウンスイングも腰から上を一枚板のように回している。

どこにもひねる、ねじる動きがない。

ワタクシの上体一体型スイングもこうありたい。

年取ってからもずっと続けられる、体にムリのないスイングをめざしたい！

ドライバーショット！

ダメなスイングでダボ、トリプルを量産している。

これが現状だ。

「ピンデッド・パー」どころの話ではない。

最近多いのがこれだ。

・ティーショットのOB

・フェアウェイバンカーからのミスショット

どちらもドライバーショットに起因している。

ドライバーが安定していないからだ。

首軸・上体一体型スイングで練習場ではスライスがなくなったものの、今度、ティーショットが安定しなければ本気でドライバーの買い替えを考える。

腰椎は回らない！

腰椎５°

胸椎30°

書かれていないけれど頸椎は50°

腰椎はほとんど回らない。

腰を固定して、体をひねると、ここにムリがかかる。

腰を止める動きは腰椎にいけない。

腰椎はひねることができないという前提でスイングする。

つまり、腰と腰椎は一体と考えるのだ。

股関節を使って腰を回転させる。

すると、つられて胸椎が回る。

頸椎はそのまま固定しておく。

頸椎は50°回るので、上体が回っても、頸椎を固定しておくことができる。

腰は回してもいいが、腰椎をひねってはいけない！

なるほど、これは大事だ。

シニアスイングには欠かせないポイントだ。

股関節を使うスイング！

「今までのスイングとどこがちがうのか？」という自問自答で、始動する部位を上げていたが、一番のちがいはここだ。

「肩や胸だけのバックスイング」から「上体全体のスイング」に変えたことだ。

以前は腰から下を固定して（実際は少し動くが）、右肩や右胸だけを引いていた。

今は腰から上の上体を同調させて動かしている。

動力は股関節の動きだ。

つまり、股関節に乗っかっている上体を右、左へと動かしているのだ。

腰と胸や肩を同じように動かしていても、タイムラグが生じる。

腰が先に動いて、やや遅れて胸や肩が動くのだ。

いい具合にヒネリが生まれる。

無意識のうちに体がひねられるのだ。

始動は腰！

「右肩引く」や「右胸引く」スイングと今のスイングとは何がちがうのか？

それは始動する部位のちがいだ。

以前は体の上の部分からテイクバックを始めていた。

つまり、右肩や右胸を引く動きだ。

これで打てなくはなかったが、安定さに欠けていた。

好、不調の差が大きかった。

今のスイングは腰（股関節）で始動している。

腰が動いて、それにつられるように胸や肩が動く。

ダウンスイングも腰で始動する。

そして、やや遅れて胸や肩が動き出す。

右や左の意識はない。

それに筋肉を使っているという意識もない。

これは7年間ではじめての感覚だ。

首軸と足との間がギュンギュン動いている。

筋肉による力みがない。

これも7年間ではじめての感覚だ。

今のところ、いつも同じスイングができる。

どのクラブも同じように振れる。

これも7年間ではじめての感覚だ。

これかなぁ･･･

自分スイングは･･･

ショートコースコンペ！

ショートコースコンペを立ち上げる！

自治会ゴルフ同好会では月２回コンペを実施している。

しかし、雨などの理由でお流れになる回が３分の１ほどある。

年間24回中、8回くらいは中止なのだ。

コンペが中止になった時はなんとなくモヤッとしてしまう。

練習したのに･･･

準備したのに･･･

で、思いついたのがショートコースコンペの企画だ。

中止になったその週にショートコースでコンペを開催する。

参加費は100円。

１組2~3名。

９ホールを２回、回る。

肝心の参加者がいるかどうかが分からない。

2~3名くらいは集まりそうだが、コンペと呼べるほどにはならないだろう。

ジャガイモも育てている！

ジャガイモを植える気はあまりなかったが、孫のうちに持って行った残りがあったので、伴侶に促されるまま畑の隅に植えておいた。

土を枯らさぬように毎日水を撒いていたが、ウンともスンとも反応がない。

そりゃあ、そうだろう。

イモを半分に切り、切った面を上にして、ひっくり返して植えたからだ。

芽を出すのに難儀しているのだろう。

そうこうするうち、雨が降った翌日にモッコリモコモコといっせいに芽が吹き出した。

やっと出てきたわい！

ジャガイモ栽培で大事なのは次の２点だったハズ。

・芽かき

・土寄せ

まだまだ仕事が待っている。

距離の基準づくり！

「距離感が大事！」と言うけれど、感覚で距離が打ち分けられるなら、それに越したことはない。

しかし、そんな感覚など、退職ゴルファーにはどこにもない。

であるならば、基準づくりが大事だ。

そう思った。

パットは普通にサッと打ったら、12~3歩くらい転がる。

これがパットの基準だ。

アプローチはどうなのだろうか？

PG（44°）でサッと打つと、キャリーで10歩くらい飛ぶ。

さて･･･問題はそこからだ。

ランはどれくらい出るのだろうか？

1：1くらいかな？

意外とランが出ないタイプだ。

PGでサッと打ったら、キャリー：ランが10歩：10歩。

これをアプローチの基準としよう。

距離感あきらめ、基準でゴーだ。

一つのスイングですべてのクラブを振る！

一つのスイングですべてのクラブを振る！

何ともムシのいい話にとりつかれたものだ。

しかし、アマはそんなんでしかスイングできない。

練習も、経験も圧倒的に足りないのだから。

第一、感覚や運動能力に劣るんだもん。

さて、ようやく自分スイングにたどり着いた感じがする。

スイングのコツは３つだ。

・首軸を固定する

・肩から腰の上体を一体化する

・股関節を使って回転する

アプローチからドライバーまでこれで打てる。

リカバリーショットさえもこれでイケる。

これまでも、ドライバーで遠く、アイアンで正確に飛ばせたときは、意外にこのようなスイングだったように思う。

やっと基礎となるスイングができた。

なんだか冷静だ。

童話で賞をとりました！

退職までの13年間、ずっと童話を書いていた。

毎年、なんらかの賞をもらっていた。

退職後、まったく書く気がしなくなった。

孫とじかに接する方がダンゼン楽しかったからだ。

ところが、今年7年ぶりにふと書く気になった。

気まぐれのようなものだった。

二日くらいで書き上げ、三日目に推敲して、四日目に郵送した。

忘れかけた頃、「二等賞に入りました！」という連絡が入った。

へぇ･･･

「授賞式に来られますか？」と聞くので、係の人にめんどうをかけたくなかったので、「はい」と返事をした。

来年も書くかどうかは分からない。

ムダなものなんか何もない！

腰から肩の上体を一体化させて、股関節を使って回転する。

最新の自分スイングだ。

テイクバックでは腰から始動し、やや遅れて肩、腕、クラブが反応する。

腰は45°、肩は90°回る。

ダウンスイングも同じように腰から始動し、やや遅れて肩、腕、クラブの順に反応する。

上体を一体化させれば、意図しなくてもズレがつくれる。

フシギなものだ。

右胸を引くとか、もうやっていない。

左腰を引くもやっていない。

それらはけっしてムダではなかった。

一体化スイングに全部、吸い込まれてしまったのだ。

ゼッタイにそうだ。

受験はゲーム！

孫が受験生になったら、「受験はゲームだよ！」と教えるつもりだ。

まぁ、点取りゲームぐらいに思ってもらうとありがたい。

楽しくゲームができたらいい。

受験を学問だなんてゼッタイに思ってほしくない。

ゲームだから、勝つこともあるし、負けることもある。

勝率の高い人もいるし、低い人もいる。

それだけのことだ。

競争はある。

なんてったって、定員があるからね。

鍋野菜を育てる！

今年も鍋野菜づくりに着手している。

培養土に春菊と小松菜の種をまいて、1本ずつ丁寧に育てている。

右が小松菜、左が春菊だ。

小松菜の方が成長が早い。

畑に直接、パラっと巻いて、間引きすればいいのだが、けっこうな割合、虫に食われることがある。

だから無難に、今年も受け替え式にした。

水菜はもう収穫できるレベルだ。

量販店で苗を買って早めに植えたからだ。

寒くなったら、鍋だ。

冬は毎日、鍋でいい。

イチゴを育てる！

今年、孫がイチゴの摘み取りをえらく喜んでくれたから、来年はもっと楽しんでもらいたいと思って、イチゴの植え替えをやってみた。

摘み取りやすいように、プランターの端っこに苗を寄せてみた。

１つのプランターに10株の苗を植えることができた。

プランターが４つあるから、みんなで40株だ。

来年はイチゴが外側にぶら下がる様子を想像している。

そして、孫が喜ぶ様子も想像している。

ニンニクを育てる！

冬にスティックセニョール（ブロッコリー）、夏にはトマトと、ずっと実物野菜の植えていたところに、根物野菜のニンニクを栽培しようと思い立った。

連作障害を防ぐ目的だ。

「にんにくは皮をむいて、肉片を少し切り落とすと、元気に育つ」という雑誌の立ち読みで仕入れた知識のまんまやってみた。

ところが、何日たっても芽が出てこない。

ありゃりゃ、球根を傷つけたのが悪かったかなと反省しかけた頃、最初の芽がやっと顔を出した。

それから次々にほかの芽も出てきた。

しかし、まだ出てこないところが目立つ。

半数ほど芽が出たところで、もう半ばあきらめかけた。

来年は傷つけないで植えよう･･･

それから１週間たった頃、ビックリするほどワレもワレもという感じで、芽が出てきた。

芽が出ないのは最終的には2個になった。

全部で64個植えて、62個芽が出たから、発芽率は約97％だ。

まっ、いいか！

ちっさい球根もあったから、残り2個はもう芽が出ないだろう･･･

さて、最初の芽と最後の芽の成長差が著しい。

2～3週間くらいの幅がある。

来年、どれくらいの収穫があるだろうか？