なほろぐ

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高校野球deプチ宴会

2009年08月08日 | In the kitchen

 

今日はお昼は簡単に済ませ、午後からおつまみ作り♪

3時半から、地元西条高校の甲子園初戦を応援しながらビールで一杯!なのだ~

(それにしてもヒマなやつ)

 

試合開始とともにテーブルに並ぶお手抜きヘルシーおつまみ(爆)

まるでオヤジ(爆)

いや、普段からリアルおやじそのものですがーー

 

鰹節の小鉢はオクラが下に隠れています

手前のキモい小鉢は、鶏キモの生姜煮

イカそうめんは、好みで上に納豆とかかけてイカ納豆にも・・・

ハムみたいなのは、牛タンスモークです

左端に半分写っているのは、ニラとモヤシと豆腐のごま油炒め

レジ袋の中で偏った刺身はパックのまま!これが我が家の定番っす(爆)

 

肝心の試合は、予想外に苦戦になってしまい

県大会みたいな爽快感が無かったのが残念でした

でも無事に2回戦に進めて、とりあえず次回の楽しみができたのですが(^^;ゞ

次回はお盆休み中なので、プチ宴会第2弾を予定中です

ただ・・・・美味しいビールになってくれるかどうかはちょい心配ですが(´_`;)

 

という分けで

この週末は飲むまい!と思っていたけど、あっさり満腹ビール腹に~~

でも、午後6時には食事が終了し、それから汗をしっかり出したので

夜の体重測定では-7.2kgで、急激な増加は免れました

炭水化物や脂肪を控えれば、早い時間なら沢山食べてもOKですね


イカdeダイエット

2009年08月08日 | 美容と健康

 

先日、TVでやってた

「朝バナナはもう古い!!」

「朝はスイカ、夜はイカ・タコ」

サンドウィッチマンが1ヶ月半ぐらいこれを食べ続けて本当に痩せてたよーー

 

これはこれは♪

ちょうど冷凍庫にイカの残り物が大量にストックされていたので

在庫処分のチャンス到来~~~ヽ(´▽`)ノ

 

フライパンにオリーブオイルを敷いて、パプリカ、タマネギを炒めて

これを流し込み

煮立ったとこへイカ投入!!めっちゃ簡単♪

バジルの葉を乗せればよかったかな(^^;ゞ

 

これは昨日の残りものです

キュウリ、トマト、ゆでたイカを、ワサビマヨネーズであえるだけ

 

これは普通に大根と煮たイカ

生姜風味にしてみました

 

これで冷凍庫の半分のイカが出払いました

次はどんなメニューにしようかな

残り物なのでゲソやエンペラばっかりですが(^^;ゞ

 

でも、実際これを1ヶ月も続けるのは多分我が家は不可能だし

イカ・タコをやめると、どうせまた太るんだろうから

これでダイエットしようとは思わないですが

なるべくストックしないでイカを放出しないとね(笑)

 

5日 -7.6kg 12356歩 7.1km

6日 -7.0kg 12090歩 7.0km

7日 -7.6kg 10665歩 6.2km