股関節炎発症

五年ぶり

2度目の股関節炎です。

いったあ。

寝ながら痩せる動画で

足パカ運動やりすぎた。

いや、やりすぎではない。

五日間くらい毎日と

激しいやつ一本やったら

あれ？

筋肉痛なかなか終わらないな

と思ったら

足が上がらなくなって

激イタで眠れないのよ。

ロキソニンで解決しました。

そういや

軟骨がすり減っていて

気をつけるよう

五年前に医者から言われたのだった。

雨の日たまにしか痛くならないから

すっかり忘れていた。

きをつけよー

鳥チリ豆富定食。