おうちdeエクササイズ～マンボ基礎編

おうちdeエクササイズ

スワイショウで身体がほぐれたと思うので・・・
次はおうちdeエクササイズ、ダンス編です
星野源さんが「うちで踊ろう」という歌を提供され、それにいろんなアーティストがコラボしてます。
あんなかんじの事をダンスでもやりたいなぁ。
しかも誰でも覚えられるもので


ということで。
今回はのおうちdeエクササイズは、マンボ基礎編をお送りします。


その場で踊れちゃうラテンダンス
1人で踊ってもカッコいいのがラテンダンス

この動画はダンス経験者じゃなくても、ダンス未経験者の方でも覚えて楽しんでいただけると思います
是非ご一緒に動いてみて下さい。



初めての方のために補足させていただくと
「リズムQQS」は音の長さを表現してます。
S（スロー）の半分がQ（クイック）です。
1・2・3・4の四拍子にあてはめると、1（Q）、2（Q）、３・４（S）。
・・・・
でも、あまり難しく考えすぎないで良いです
一緒に動いてもらえれば身体で感覚がわかると思います


星野源さんの「うちで踊ろう」はスローテンポな4拍子で優しいかんじの曲調なので初めての方でも合わせやすい！
この動画での私は、調子があがってきて、だんだんスピードが速くなったり動きが激しくなったりしちゃってますが
そう、テンポも強度も自由自在に設定できるんです

とにかく！
是非ご一緒に楽しんでいただければ嬉しいです


ではまた