パーティー練習会

先週の土曜日、パーティー練習会を開催しました。

今回は、男性4名・女性6名プラス私達2人の計12名で行いました。

前半は種目毎（ジルバ・ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ）に分けて踊っていき、後半は照明をおとして本番さながらに。前半は、私は音楽係兼コーチ（？）として見させていただきました。

感想は・・・

前回にも増して、フロアがスムースに流れてくるようになりましたね男性も女性も、少しづつ相手に同調して動けるようになってきたのか、見ていて「危ない」というシーンが減ってきました

見ていて思ったこと、気をつけて欲しい事をパートナーチェンジの合間・休憩時間などにお伝えしました。簡単に紹介しますね。

男性・スタンダード・・・・相手をフレームで動かそうとするのも大事ですが、まずはどの足にウェイトを乗せているのか、ステップをはしょらずにはっきり踏む事は必須ですそれを意識していただいたら、女性は何を踊っているのかわかりやすくなったようで、すっきりとキレイなカップルダンスになりましたよ～

女性・スタンダード・・・・ボディトーンは大事ですが、男性の動きを感じて動くためには、いろんな関節を固めたくないんです「力を抜いて」というのは、ボディの事ではなく関節を柔らかくという意味だと思ってみて下さいね

ラテン・・・手を握っているだけでも、それはれっきとしたホールド。プラプラしすぎず、丁寧に意識しましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

気が付いたら、こーゆーことって、普段のレッスンや練習から気をつけてみたらいい事でした～シンプルかもしれないけど、徹底してやってみると、かえっていろんな発見があるかもしれませんね

今回も、みんなでいい汗いっぱいかきましたね継続は力なり～また次回、一緒に練習しましょう

星守る犬

先日「星守る犬」という映画を観てきました。

←　西田敏行演じる「お父さん」と秋田犬「ハッピー」の最期の旅を通して、いろんな事を考えさせられるお話。いやぁ、泣かない訳ないじゃないですかぁ新幹線の中でポータブルＤＶＤで見ようものなら、大変な事になっちゃいますよ（笑）

単なるわんちゃんの映画ではなく、人間社会の失業・離婚・病気・孤独死といった厳しい局面を描かれているので、かなり切ないのですが・・・・、「望みつづけるその先に、きっと希望があると思う」という映画のキャッチコピーのとおり、どこか救われた感じがしました。嬉しいとき、つらいとき・・・どんな時でもどんな状況でも、ずっとそばにいてくれる存在がいる。それが人であれ犬であれ、とっても素敵でありがたいことなんですね。

←　うちのレオン。この子が家にいることが、今とっても大切正直、カラダがつらくてお散歩をサボりたいなぁと思うこともありますが・・・（苦笑）二人で並んでＴＶを見ていると、何故か間に割り込んできてなでてもらいにくるこの子は、メッチャ癒し系です

映画を見ていて　「秋田犬、めっちゃ足長～い」ってびっくりしましたが・・・短足コーギーちゃん基準じゃねこのポテポテしたお姿がまたたまらないのです

日本インター

6月11日、震災からちょうど3ケ月の日、日本武道館にて日本インターが行われました。

14時46分に、場内にいた選手・ジャッジ・スタッフ・お客様・・・全員で黙祷を捧げました。そして、外国からのジャッジや選手、この時期に来てくれたことにこそ感謝ですよね。

←　DANCE＆PRAYのエンブレムをプロ選手は全員がつけました。これは四団体の選手会共通の試みで、とても意味のあるエンブレム・活動だと思います。

そして背番号には「がんばろう日本」のメッセージがありました。

そして「77」。岸田先生好みのいい数字ですね

ということで、結果は・・・・

初の最終予選進出47位・・・でも嬉しい~

ここから、生バンドで踊れます。お客様の人数や盛り上がり度も全然違ってきます。「見ている側から見られる側になりたい」と思い、「生バンドで踊りたい」という願いは叶いました。ここから上は正直厳しい・・・でも、まず最終56（通常は48ですが、インターは外人参戦のため56）に入らないとネ。

今の衣装が良いのか、自分達が毎試合に向けてテーマにして練習している事がヒットしているのか・・・。ピラティスの効果もあるのか、メンタルでいろいろ気付かせてもらったおかげなのか・・・。はたまた、怪我のおかげか・・・。

これからも、コツコツやって頑張ろうっと応援よろしくお願いします

この笑顔☆

昨日は、秩父のドッグランへ行ってきました。

わんちゃん用の温泉がある・・・というのが魅力で。

ドッグランで走り回って、緑の中をお散歩して、そしてお風呂・・・いたれりつくせりじゃないですかぁ～人間の感覚では

お風呂は猛烈に拒否られました

レオンのシャンプーはいつも家で二人がかりでやるんですけど、嫌がらずにむしろ気持ちよさそうにしてくれているので、お風呂に入れてあげたら、喜ぶと思ったんですよ～海にも喜んで入っていくから、水は怖くないと思ったんです

箱みたいな浴槽で、閉じ込められている気がしちゃったのかな？ごめんね、レオン

でも、この笑顔（おやつでつってますが・・・）。お風呂、怖かったの忘れてくれたかな？まっすぐで、ひたむきなこの目に見つめられると、テンションあがります

人間用の温泉もあったのですが、レオンを一人にするのは可愛そうなので、そのまま帰ってきました。

←私たちにはこれ

花園IC近くにある、工場直売のスイーツやさん

お店の前には薔薇の庭園があって、とってもキレイでしたヨ。

そこで、各々好きなスイーツを買ってきました。おうちでおいしく頂きました

今週末は日本インターがあるので、レオンは長時間お留守番。これで帳消しにはならないのはわかってるケド・・・またたくさん遊ぼうね

私のバイブル？

私の最近のお気に入り

←　Ｔａｒｚａｎ

これは最近のワタクシの一押しでございます

体幹

これはダンスに限りませんが、必須です美しいポスチャーを維持し、かつダイナミックに体をストレッチしたりツイストしたり・・・手足を複雑に使って表現豊かにしたいですよねでも、残念ながら手足は簡単に体幹を崩します崩れると美しくありませんよね～ピンポイントで動けなくなりますよね～相手に悪影響を与えてしまいますよね～

このトレーニングのいいところは、基本的に自分の体重で体を鍛えられるところ。道具はいらないし、場所を選びません。スタジオに置いてある、ストレッチポール（フォームローラーともいう）やバランスボールを使ったものも紹介されてます。

今までも、体幹（コア）をテーマにした本を読んできましたが、この雑誌はなんかピタっとハマりました。多角的に体幹トレーニングを紹介しているからかもしれませんね。また、今お世話になっているピラティスの効果かもしれません。

オタクの領域と思われるかもしれませんが、ダンスの内容を深めるにはすっごく大事なんですぅ～ぶれずにダイナミックに踊ろうじゃありませんか興味のある方は是非是非お読みくださいマセ