GWはラテン講習会

ゴールデンウィーク突入ですね
皆さんはどんなご予定ですか


連休だけど…こんな混んでるときにお出掛けするのはちょっと～という方
はい、ラテン講習会で私達と一緒に汗を流しちゃいましょう

ラテン講習会
５月４日(木)
１４時～１５時半
当スタジオにて
お一人様１５００円

内容は、ルンバ・サンバ

まずは、皆さん固まりやすい胸周りをほぐすエクササイズ

ベーシックムーブメント

ルンバでは、とにかくアレマーナ攻略してもらおうかと
単なるつなぎのステップにあらず！
だいたい逆のことやっちゃうのよねぇ～でも、コツはシンプルな事だから諦めないで理解すれば、他にもかなり応用がきくはず

サンバは…やっぱりアレははずせないな
皆が大好きなラン
めっちゃ頑張ってるのに、思ったほど進まず身体が沈んでいく…そんな方のお役にたてるかも


私達は、いわゆるシニアⅡと同じ区分です。無尽蔵な体力があるわけではありません
だから…
無駄な労力を減らして数ある実りを
スポーツ的な面もあるけど、やっぱりペアダンス
だから楽しい
そんなこんなをシェアできたら嬉しいです


たっぷりな時間でガッツリ身体とイメージに染み込ませて、日々の練習やレッスンの下地にしてもらいたい～そんな愛を込めたGWスペシャル企画

ビジター様も大歓迎です！ご参加される場合は念のためご連絡下さいね。
049-223-3843


ではでは、素敵なゴールデンウィークを

５月の予定☆

気持ちの良い季節になってきましたね～
踊るといい汗かけますね～

それでは、５月の予定行ってみよう！

団体レッスン
月曜 13時～14時 女性のラテン 基本ムーブメント
火曜 20時～21時 ラテン初級 チャチャチャ
水曜 19時～20時 ラテン中級 チャチャチャ
水曜 20時～21時 初級 ワルツ＆ルンバ
木曜 13時～14時 モダン初級 ワルツ
木曜 14時～15時 ラテン基礎 サンバ
金曜 14時～15時 初級 ワルツ＆ルンバ
土曜 13時～14時 中級 サンバ


フリーダンス
１３日
土曜 １６時～１７時



ラテン講習会
４日(木) １４時～１５時半
お一人様１５００円

ルンバ・サンバの身体の使い方をじっくりチェックして、気持ちよくてかっこいいダンスを目指しましょう



狭山市ダンス連盟 第113回社交ダンス交流会
２８日(日) 狭山市民総合体育館(智光山公園内)
前売り1000円(スタジオにもご用意あります)

地域の先生方がデモで応援私達も踊ります
ダンスタイムもお楽しみ下さい。



あと。
１９日(金)は、誠に勝手ながら、岸田先生はお休みをいただきます。
なので、１９日(金)の団体レッスンはワタクシ岡田が代講します。場合によっては２０日(土)もそうなるかもしれません。よろしくお願いします。しっかりやらせていただきます

岸田先生、厄介な親知らずを大学病院で抜歯私も抜いたことあるけど比較にならないんだろうな。うぎゃ～
サラッと抜けて、術後が無事なように、お祈りしませう

写真って正直～(笑)

先日、高校時代の部活のメンバーにかなり久しぶりに会いました。２５年ぶり四半世紀ですよ～なんかスゴい

大学で競技ダンスに出会ってから、脇目もふらずダンスの練習してたし、引越しても通知をさぼったし…音信不通になっていたワタクシ
ここ何年かでfacebookでつながり、懐かしい先輩・同期・後輩に会えました

さて…私は何部だったでしょう～


3・2・1…

バレーボール部でした
しかも、男子バレーボール部のマネージャー
なんでマネージャーを選んだのか、正直よく覚えてないです。
中学生の時はセッターしてたけど、背が伸びなかったから限界を感じたのか？
それでもバレーボールから離れたくなかったのか？
女子校から共学校に移り、慣れない男子に馴染むために選んだのか？(笑)

まっ、とにかく懐かしい


そんな久しぶりに会ったのに、皆で変わってないね～の連発
変わってるはずなのにね～お仕事もいろんな職種がいるのにね～不思議

お医者さん、プログラマーという理系職がいるのが新鮮でしたね！大学は文系のみでしたので。


で。
宴もたけなわ～一次会の〆に集合写真を撮りました

それを後で送ってもらったのを改めて見たら…
やっぱり～
みんな年とったなって、正直に思いました
写真って残酷～写真って正直～
先輩後輩の関係は、かなり緩くなってるものの変わらないかしらねぇ。無意識に昔の姿を投影してからかなぁ。
まっ、それがまたいいじゃん


また集まろう！と約束したので～これからまた新たな関係が作っていけそうです。楽しみです

準備

今年に入って大阪や大分…遠征が多くなってきて思うのが、いかに移動中を快適に過ごすか・いかに固まってしまいやすい身体をベストに持っていくか～これが鍵だなぁと年々必要性を感じます


そんなわけで移動中は、積極的にマッサージの時間にしてます背中や腿裏にマッサージグッズを当てたり、ピラティスボールを腰に当てたり…なんといっても時間たっぷりありますからね

お風呂でほぐすのも大切。余裕があれば、当日朝にも入れるといいかんじ慣れない寝具で疲れることもありますから～。今回は、朝から温泉でしたよ


そして、自分で行う身体を整えるルーティンワーク以前はなんとなく身体をほぐしてましたが、どんな身体にしたいか明確になってきたことで、効果が上がったと思います。
オナカの中がしなやかになるように。身体全体が連動するように。
スピードや強さのための私のレシピです！
これ、レッスンでもお話してますけど、今度のラテン講習会でじっくりやりたいな

今回は広い練習スペースがあったので、汗をかくくらいのウォーミングアップができました。これはありがたいことでした
若い選手のダンスを見て闘争本能に火がつく頼もしい岸田先生でも、これは要注意
だって、コンペでは、若い選手と闘うのではなく、パートナーと自分達のベストなダンスを更新することが大切なはず。前者のモードに片寄ると、全く良いことない…まぁこれは、昨年の海外の競技会ではっきりわかったことなんですけどね
今までは、折角の相手のやる気満々のテンションを下げたくなくて黙ってフォローを試みましたが、それは結局のところ、私のテンションは下がるし相手にも意味ない思いやりだなぁと思い、ディスカッションして、今年からやめました今回、それもうまく調整できたのが収穫です
モチロン、若い選手からの刺激は、これからの練習で活かしま～す


準備・実行・後始末
この言葉、確かイチロー選手関連の本に書いてあったかな。一瞬の本番のために、準備・後始末の手を抜かない…それは年齢を重ねれば重ねるほど大切だな～と
だって私、この日のために、ボディをプルプルっとハリをアップさせたくて～懐かしのコアリズムをやったり脇腹や太腿にも顔用の純金クリームを塗って、集中ケアしたも～ん(これ効果があった気がする)…ってちょっとダンスから路線がズレたところで

おしまいっ

大分に行ってきました

土曜日をお休みさせていただき、大分は別府に行ってきました～

空港からレンタカーでドライブ山桜あり、海ありの爽快な道中
そして、別府と言えば温泉そして美味しい地のもの


…って、遊びに行ったわけではございませぬ

今年から始まったＰＤグランプリラテンの初戦が大分であり、それに参戦してきました

ＰＤの選手数はまだ少ないけど精鋭ぞろい！まずはファイナル入り、そして表彰台入りを目指して…結果やいかに～


準優勝

やったー
自分達でもちょっと驚きでした(笑)
だからこそ、めっちゃ嬉しい
お気にいりのおニュードレスの効果かな～

同じ関東甲信越ブロックの選手たち(久保田組は北海道所属ですが、今は一緒に活動しています)


今回は良くても、次はそうとは限らないのが競技の世界。今回のメンバーで言えば、久保田組は正直飛び抜けてるけど、あとは紙一重で皆にチャンスがあると思います。その日のコンディションだったり、順位法にした時の見え方だったり…。だからドキドキします。同じくワクワクもします。
とにかく私達ができるのは、毎回の競技会でその時点のベストなダンスをする、ただそれだけです人事を尽くして天命を待つ～


そうそう。
キンタロー。組もシニアⅠの代表選考会に出てましたよ～カメラも来ていたので、そのうち金スマで放映されるのではないかな～うっかり映り込んでたりして



温泉は3回も入ったし、美味しいご飯も食べれたし、いろんな人とお話もできたし…おかげさまで良い遠征となりました


またコツコツ磨きます