4月の予定

もうすぐ４月
どんな元号が発表されるんでしょうね？

なんといっても４月から、前崎航輝先生が新たにスタッフとして仲間入り
フリーダンスだけでなく、当面は団体レッスンも勉強を兼ねてお相手してもらいます
フレッシュな雰囲気の中、ダンスを楽しみましょう


団体レッスン
月曜　１３時～１４時　ラテンエキササイズ　種目週替わり
火曜　２０時～２１時　ラテン初級　チャチャチャ
水曜　１９時～２０時　ラテン中級　サンバ
水曜　２０時～２１時　初級　スロー＆サンバ
木曜　１３時～１４時　モダン初級　ワルツ
木曜　１４時～１５時　ラテン基礎　ルンバ
金曜　１４時～１５時　初級　ワルツ＆ルンバ
土曜　１３時～１４時　中級　パソドブレ
土曜　１５時～１６時　入門　種目週替わり（８種目）



フリーダンス
　８日（月）　１４時１５分　～　１５時１５分
２０日（土）　１６時　～　１７時
２９日（月・祝）　１４時１５分　～　１５時１５分　

男性も是非お待ちしております初心者さんも大歓迎です
ビジター様も是非！！


ＹＯＵＮＧ　ＬＥＡＶＥＳ
毎週金曜日　２０時３０分 ～ ２１時３０分
今月の種目は､ワルツ&チャチャチャです


岸田・岡田組の予定は・・・

４月１４日（日）　全日本１０ダンス選手権（in　京都）
４月２８日（日）　体験レッスン会（in　アスカル幸手）←　JDSF-PD関東甲信越選手会主催　

いやぁ～今年も１０ダンスという祭にチャレンジしてきます
プライベート諸事情のため出場できるのかどうか、身体のコンディション的にどうか・・・ギリギリまで迷いましたが、そこは考えても仕方ないことなのでエントリーしちゃいました。
京都の宇治で競技会があるのですが・・・源氏物語ミュージアムとか平等院とか、ホントは観光したい

体験レッスン会は追ってコチラでもご案内します
でもちょっとだけ・・・
この体験レッスン会、ＰＤ主催の競技会とコラボ企画なのですが、そのインターバルで参加ＰＤ選手によるデモンストレーションがあります７組のうち三笠宮杯のＰＤファイナリストカップルが５組もいるんですよ
そして、ＪＤＳＦの競技会は～なんと入場無料なんですということは無料でデモンストレーションが見れちゃう　詳細、お楽しみに～


おまけ～
先日の熱海のコンペの動画はコチラ！


ではでは、４月も楽しく元気に

熱海でコンペ

昨日は熱海に行って来ました
ドライブして温泉入って…
あっ、コンペが目的ですよ

ＰＤ中部ブロック主催のコンペに参戦してきました。


結果は準優勝でした
今回は決勝前に、このレッドカーペットの壇上から一組ずつ降りて、ルンバのイントロデュースがありました(審査には関係ないソロパフォーマンスのようなもの)
特別感があってわくわくしましたねぇ
まったく知らない土地でも、声援をいただけてとても踊りやすかったです

優勝は西村・鳥尾組。
今までのパフォーマンス力の華やかさに加えてどんどん洗練されてきたなぁ

しかしですよ
本日アップされた審査の内容を見たら、種目はオール２でしたが…７人いる審査員のうち、うちに１をつけてる人が３名だったりして～もう１名ピッと１をつけていたら１位もありだったんか？なんて
いやいや、そこがピッとこないところが実力、弱いところですでも、マスタークラス(シニア)２にはとっても励みになります


この写真、お気に入りです


さて。
会場の南熱海マリンホールはすごく良いロケーションでした


いいお天気でこんな風景を見ながらお手製のおにぎりを食べる…ピクニックか(笑)

そして。コチラ方面に移住された生徒さんにお声かけさせていただき、応援の帰りにおうちにおじゃまさせていただきました。やっと訪問できて嬉しい



美味しい海の幸たち
真鶴が近いので、やはりお魚が美味しい！アジフライは、普段私が食べてるのは何なの？ていうくらいフワフワ肉厚でした

その後は、温泉で疲れを癒してきました


あくまでも目的はコンペですけど～
ドライブ日和、美味しい海の幸、温泉…その他も充実しちゃいましたね


ではでは

笑顔と音楽でハッピー

先日、川越まちゼミの講座の内容に興味を持ってくださったダンスの先生からお声かけいただきました。
同じような分野でのレクチャーを依頼されているとのことで、参考にしたいとのこと。光栄です

先週の土曜日に会ってお話をしていたのですが…
その中で図らずも熱くかたってしまったことがありまして、備忘録的に個人のアメブロに書いてみました

笑顔を支えるモノ
要約すると…(アメブロもどうぞ、笑)
介護予防の口腔ケアって、食べたり会話をするためだけでなく、表情・特に笑顔にも大切だと思う。
そして笑顔は、とても大切なコミュニケーションのアイテムだと思う。
…というお話し。

もう１つは
歌の力ってスゴい
要約すると…(これも読んでね、笑)
おしゃべりできなくなっても歌は歌える！
感情や感性、楽しい記憶…人間の素晴らしい財産だと思う。
歌や音楽の力ってスゴい！
…というお話し。

人に話したりすると、こうして話が広がたり深まったりするもんですねぇ。
こうして備忘録を書いてたら、
やっぱダンスってすごいと改めて思ったりして
表情や笑顔などの感情表現をしたり、音楽を表現したり

社交ダンスは手を繋ぐなどの触感も加わるから、幸せホルモンが出ちゃって更に良いのかも～


ということで、
自信をもって社交ダンスでハッピーになりましょう


ではでは

今年の初戦～ＰＤオープンラテン

今日は今年一発目のコンペ。
三笠宮以来だから～４ヶ月ぶりくらいかな？

関東甲信越ブロックＰＤオープンラテンに参戦です。


結果は準優勝

結果は結果ですが、仲間の先生が撮ってくれた動画を見たら課題としていた内容はやれてた方かな

ルックスは若々しく、テクニックは重厚に
動きのテクニックだけじゃなく、全身の姿・シルエットってホントに大事で…シニア世代になるほどココを気をつけないとザンネンなほどに美しくなくなる
首や頭の位置１つ気をつけるだけで違うし、ホントはその状態のときにテクニックは大いに発揮できる…大変だけど(笑)そ～なのよ、位置が悪い方がすごく動けた気がするのが難点なの(笑)
元プロトップ選手が年を経て、スムーズさや雰囲気はあるんだけど、スピードが落ちたりザンネンなルックス(太ったとかじゃなくて身体全体のアライメントね、笑)になってしまうことがあるじゃない？
私は…その年齢によって気をつけることの比重が変わるべきなのに、若いときのままのイメージで踊るからなんじゃないかなぁ？と思ってます
それくらいバランスに繊細になればシルエットの美しさもスピードも衰えないかも！という希望を胸に踊ってますわよ


優勝かと思ったのに～と、お世辞でも沢山言ってもらえると嬉しいものです


航輝くんも応援に来てくれました。
競技会で踊る彼を早く見たいですね～
その時は応援をよろしくお願いしますね


ではでは

第10回川越まちゼミ終了

第１０回川越まちゼミ、７５番「社交ダンスで学ぶ１０歳若返る歩き方」
おかげさまで無事終了致しました

１０歳若返る歩き方。イキイキとした歩行能力。
「歩行能力」は介護予防には欠かせない

今回は、スケッチブック７ページに、「歩行能力」に大切なこと、私の介護体験を通して特に大切だと思うことをまとめました。
・若々しい歩き方とは
・介護予防について
・姿勢とは
・体幹とは
・介護予防からみた社交ダンス
・認知症予防
・若々しさのコツ


これは最初のページです

手書きのフリップを作成するのは、自分のためになりました。
なるべくわかりやすい言葉で簡潔に！
これって、しっかり内容が整理されてないとできない

そしてなかなかの力作（自分で言っちゃうよ）
これを使ってどこかで講演・・・してみたいなぁ

詳しい内容はまた次回に開催する時に是非聞いていただきたいですが・・・
キーワードは「バランス能力」の大切さ

それを元に実際に動いてみましたよ～
・いろいろな歩きの実践
・イキイキと歩くのに大切なバランスのエクササイズ
・社交ダンス「ブルース」「クイックステップ（ブルースをアップテンポで）」の体験

まずは、最初の二つをお持ち帰りいただけると嬉しいです

そしてその大切な「バランス能力」を自然と身体で覚えられるのに、社交ダンスはちょうどいいんです適度な運動なんです（他にも効能はありますが、まずはココ）



ご参加して下さった方達とお話したり、エクササイズしたり、社交ダンス体験をしていただいたり・・・楽しい時間を過ごすことができました参加者の皆様からも、アンケートに楽しかったとコメントをいただきました
ありがとうございます


まちゼミは、やりたいことを試させてもらえる場でもあります。「介護予防」が絡んだ話は、このブログでは既に書きましたが、実際に人の前でお話したのははじめて。
今回のまちゼミを開講したことで、本当は何を一番大切なこととして伝えたいのか、よりクリアになりました。
タイトル…若干ずれてたな(笑)

またチャレンジしたいと思います！

では