健康管理も仕事のうち

いよいよ５月に入り

仕事も少しずつ慣れてくるけど

フレッシュマンもベテランも

４月に張り切ったつけが回って

ちょっとくたびれモード

ついでに

ゴールデンウィークを楽しんじゃうと

「ああ、楽しみもしばらくなし。仕事続きかぁー」と

気持ちもブルーに

そうしてるうちに

体もだるくなって

風邪をひいたりする


毎年のことですが

この時期

気温も徐々に上がっていって

体にとっては

基本つかれやすい

必要な栄養と休息を取って

明日に備えなければ・・・


またこの時期は

親しくなる人も増えて

仕事終わりのお付き合いも

多くなる

お酒とか

脂肪と糖たっぷりで

体はいっぱいいっぱい

そのうち

梅雨が来て

こころもからだも

どんよりしてくる


さて

仕事以外の時間を

楽しみたいのはよくわかるけど

それが

自分の体を壊してはいませんか

二日酔いでふらふらになりながらの仕事

自分で何やってるかさっぱりわからない

効率もおちて

チームに迷惑かけたり

上司に厳しく言われたり

さんざんなことに・・・

そうやって

自分に得なことは

ひとつもない

デキル大人は

仕事もよくできて

プライベートも楽しめる人

だから

自分をコントロールするすべを

身につけることが大事

はめをはずすのは

休みの前日

仕事のある日は

そこそこにすると

次の日も

頭がさえて

バリバリにいい仕事ができる

そうして

自分の評価も上々

がんばった自分に

楽しい休日のご褒美

それこそ

カッコイイ大人の鏡


誰に言われなくても

どこにも書いてなくても

健康管理は

基本中の基本

仕事の原点

これだって

給料に含まれていると思います

いい仕事の先には

もっと大きな仕事も待ってるかも

将来夢に描くような人になるため

まずは

健康管理から

おすすめします