寝違え

『 町内の三日月　午後５時５７分 』

６日の夜、お風呂上がりにソファで横になりました。
気が付いたら朝になっていて、、、

７日の朝、起き上がったとたんに、左側の首、肩、肩甲骨、脇の下激痛が～～～。
原因は、背中の下にあった二枚の重なったクッションです。
ひどい痛みに、マッサージを受けることにしました。
午後４時半、担当の施術者は夜まで予約がいっぱい。

夕食後に出直そうと一時帰宅。
が、夕食は、今季初鍋の湯豆腐、お腹いっぱいになりまして、、
マッサージはあきらめて就寝。


↑　橘みかん丸絞りポン酢
お箸を動かすのに忙しく、、、
カメラを持つ暇なく完食してしまいました。
と、言う訳でお鍋の写真はありません。

８日は、午前中に体験ヨガ講座（￥400）の予定がありマッサージは午後へ。
なんと！！　１時間半のヨガで左側の体の痛みは消えてしまいました～。
あまりにも効果大でしたので、ヨガ教室への加入を即決。


↑　ヨガマット
物置に保管していたヨガマットは古びていて、、、
洗剤で洗って水気を吹き上げてから干しました。

超久しぶりにヨガを始めることになりました。
背筋と首の伸びた正しい姿勢と、柔らかな身体になれる事を期待しています。