定年時計 － あと２年１０カ月

　毎月、時間が過ぎるが非常に早く感じています。
来たるべき定年に備えてこれから定年までの残された時間は定年後に備えての準備・計画作りです。　私に残された時間は限られています。のんびりとできませんね。
　定年後、健康で明るく楽しく過ごして行くには、私の残りの人生をかけて行うこと、”ライフワーク”を持って日々過ごすことが大切と気付いています。

私達の定年後の生活は、もう、そこまで来ています。　

挑戦者とカメラマン（妻）

考えて、考えて

夕方の渋谷


　今朝のタイムは、１５分５５秒でした。１６分に比べたら、たった５秒の短縮ですが今の私には、大きい５秒です。昨日のタイムと比べると１分１０秒の短縮でした。
　早く歩けた原因は、今朝は１５分台を目指すために歩行方法の改善を考えて工夫して歩きました。
考えて歩いた効果が出たのでしょうか。ボーとして歩いていたのでは進歩はないですね。仕事においても、そうだと思います。いつも改善を考えながら仕事をする。ボーとして仕事をしていては進歩がありませんね。
すべてのことにおいて、考えて、考えて、よく考えて行動することが大切だと今朝は思いました。

　さて、明日から十月です。私にとって十月は、寒くなる前にトレーニングする大事な季節です。毎日駅まで１５分台で歩くことの定着を”考えて、考えて”、歩きます。駅まで１５分を切ったら、私の歩行速度は相当早くなっています。この目標の為にこれからも頑張りましょう。

記録

　天気：　曇り後晴れ。歩くと暑い
最高気温（℃）[前日差] 28℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 20℃[0]
　体調：体が硬い
　血圧： 117／73／62
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：14：15　
烏山駅着　06：30：10　
タイム：１５分５５秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:20
　自宅着　：　１８：５４：２０　　無事到着。　
　タイム：１６分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

来月も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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９月のベストスナップ

カメラマン（妻）が撮りました９月のベストスナップを選びましたのでご紹介します

09月06日 　”天使の梯子”‐天使が空から梯子を使って降りてくるような光の現象です。

この大気現象を見た人には、幸福が来るそうです。皆さまにも幸福が来ますように。

09月8日 今朝の雲:　乳房雲


09月20日

夕焼け


夕焼け


明日は良いことがありそうな、幸せの予感を感じました。

カメラマン（妻）

２０１４年９月のトレーニング結果

明日は良いことがありそうな、幸せの予感を感じました。

　日が過ぎるのは早いもので、今日で９月も終りです。夏の残暑の季節になりましたが、昨年ほど残暑の厳しい月ではありませんでしたね。台風１６号も来ましたが大きな影響もなく、雨の日もありましたが、通勤時間帯は、雨は軽く降った程度で助かりました。

２０１４年９月のトレーニング結果

今月も”街歩き・道歩き”歩きました。


９月１４日　横浜　山下公園

９月２０日　涼しくなりました

９月２３日　秋を感じに　　新宿伊勢丹

９月２７日　”天王洲アイル”を歩く


■展覧会：　今月も展覧会に出かけましたね。

９月１３日　『能面と能装束 - みる・しる・くらべる展』　三井記念美術館

９月２０日　印象派のふるさと ノルマンディー展

お楽しみ：　今月も食事に出かけました。青葉では食べ過ぎましたね。

９月５日　今月は誕生月
９月５日　2009 Far Niente Estate Bottled Chardonnay, Napa Valley

９月１４日　　今年も”青葉”でお祝い

９月２７日　　BREADWORKS　”天王洲アイル”を歩く


９月の天気

９月２５日　台風１６号　台風の影響が無くて助かりました。

トラブルがありました。

１．９月９日　余裕をもって

２．９月２２日　休むことも

良い出来事もありました。

１．９月１日　笑顔で『おはようございます』

２．９月１２日　異邦人

３．９月１７日　会釈

４．９月２６日　小さな出会い

４勝２敗で良い出来事の方が多かった月でしたね。


短歌

８月１８日から始めた短歌は、休むこと無く毎日一首作り続けています。　短歌

今月から始めた事：休日の朝の楽しみが出来ました。

９月７日　日曜日、朝の楽しみ



　２０１４年９月の記録

１．９月のトレーニング歩行距離：１２．５ｋｍ　
２．記録更新：　９月１１日　新記録更新　行き”１５分２０秒”
　　　　　　９月４日　　新記録更新 行き”１６分００秒”　帰り”１４分５０秒”３．９月２６日のタイム：　１６分００秒　大変よくできました
　　１月からのレーニング累計歩行距離：　１７９．０ｋｍ

　今月も無事故でやってこられたことに私達は感謝します。私が知らないところでいつも誰かが私達を守ってくれていたのかなといつも不思議な力を感じます。
　まだまだ、私の困難は続きますがこの壁を乗り越えるには、”不可能を信じない”と”挑戦をやめない”ことです。　私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、良いことがやってくるを信じます。

　今年も残すところ三ヶ月となりました。来月も”街歩き・道歩き”を歩いて、楽しんで”私の挑戦人生はまだまだ、続きます。”バラ色の人生”を信じて歩きます。

これからの季節は、秋の過ごしやすい季節になりますが寒暖の差で、体調を崩さないように頑張ります。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。　

挑戦者とカメラマン（妻）