夏のような日 記録更新：”１８分００秒”

今朝の空


渋谷の夕方



　今日は台風２４号の影響で気温は上昇して、真夏のように暑い日となりました。朝から蒸し暑くて、駅まで歩いて、着いたら汗だくになっていました。まだ、半袖ワイシャツでよいですね。今朝は、家を出るのが遅くなりました。急いで歩くために足の回転を速くするようにしました。
　結果は、今日のタイムは１８分００秒で記録更新となりました。頑張って歩きました。夏に歩いた効果が出てきたのでしょうか？
真夏のような日でしたが、冬の寒さの嫌いな私にとっては、蒸し暑い日ですが、暑い日が良いですね。
　さて、帰りも歩きました。今日も駅に着くと外は暗く、風が吹いていました。昨日と同じように虫の音を聞き、金木犀の香を嗅ぎながら歩きましたね。今日も無事に終わりました。ワインを少しいただきます。記録更新：”１８分００秒”に乾杯です。　

伊勢丹の屋上から





記録


天気：曇り後晴れ。蒸し暑い。
最高気温（℃）[前日差]　 30℃[+3]
最低気温（℃）[前日差]　 23℃[+2]
　体調：
　血圧：107／72
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：38：35
　烏山駅着　6：56：35
　タイム：　１８分００秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　8：00。
　　電車：座る。40代前半男性。
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:30　
　自宅着　：　１８：５９：２０　　無事到着。
　タイム：１６分５０秒


『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に挑戦者は行くぞ