”新記録更新” ２０分

今日の空


今日のタイムは新記録更新で２０分でした。これは公式記録です。駅に到着して間違いではないかと思い何度も時計を見てしまいました。嬉しいです。退院してから通院していた頃は１時間くらいかかっていました。去年４月頃は４５分～５０分くらいかかっていました。あの頃を思うと本当に早くなりました。頑張って歩いてきた成果ですね。これからは２０分のタイムを落とさないようにしないと駄目ですね。そして、もっと早く歩いて２０分を切って余裕で毎日駅に行けるようにしたいです。
帰りも歩きました。タイムは１９分３０秒でした。これも嬉しい記録です。
　さて、外歩きは危険がいっぱいです。帰りの新宿駅西口はいつものように混雑でした。いつも通行人にぶつけられないように注意して歩いているのですが今日はたくさんの通行人にぶつけられました。思いやりのない人が多いです。優しさのない社会ですね。人生は無常世界です。ぶつかって来た人もいずれ、いつか歳をとってその時がきたらわかります。
折角の朝の良い気分を台なしにされました。
　通勤での基本は駅の構内、人ごみでは周囲の人の動きとか、外では車の動きとか安全確認をしながら歩くことです。
指先呼称ではないですが、危険個所では注意することを声に出して歩いています。
声に出さずに自然に注意ができて歩けるようにしたいですね。

　ところで、今朝の山手線で席を譲ってくれた若い女性がいました。その女性は気分が悪いのか睡眠不足なのか、私に席を譲った後、ふらふらして立っていました。私は申し訳ない思いで座っていましたが、あまりにふらふらしていましたので五反田でその女性に席を譲りました。席を譲ってくれた若い女性の方へ、ありがとうございます。

今日も無事に終りました。新記録更新２０分に今晩は乾杯します。


　新記録更新２０分でした。

天気：晴れ。
　最高気温（℃）[前日差]26 [ 0 ]
　最低気温（℃）[前日差]22 [ +3 ]
　体調：4
　血圧：107／70。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。右リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：40：45
　烏山駅着　7：00：45
　タイム：　２０分００秒
　京王線各駅：7：09
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。20代後半女性。
　会社事務所着　8：17
＜帰り＞　　徒歩
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
京王線快速：　18：28
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:00　　徒歩
　自宅着　１９：３０　　無事到着。
　タイム：１９分３０秒

　では、今晩も

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

子供の水疱瘡がの跡がきれいに消えますように。
私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
強風が吹きませんように。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。


明日も元気に挑戦者は行くぞ　あと一日