在宅エクスサイズーYoutube Zumba

在宅エクスサイズ

最近夫と一緒にはまっているのが、Zumba

Youtubeにいろいろ紹介されているので、毎日いろいろトライしています。

かなり気に入っているのが、

韓国のインストラクタ―Jayのクラス

素人っぽい人たちが一緒に楽しくやっている感じがいいです。

これなら、私でもやれそうっていうモティベーションアップになります。

https://www.youtube.com/watch?v=hcNhFTHh17s

Zumbaは、腕などの上半身も使うので、デスクワークの肩こりがほぐれそうなのがいいです。

音楽も元気が出てくるアップビードなものばかり。

ラテン系のZumbaもありますが、これもまた楽しいのでお勧めです。

 

写真はPinterestに紹介されていたフルーツのプレート。

結婚式やパーティーなどに生えそうです。