キキ便り

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タイマーロックつき容器で自己管理

2018-12-23 21:01:10 | 自閉症アメリカ教育事情

ゲームやインターネット、スマホ依存症だった息子。

本人いわく、ストレスの発散。特に自閉症であるがゆえに、社会生活を送る上でストレスに輪がかかる。

しかし、夜遅くまでゲームやインターネットに夢中になってしまい、朝食抜き、朝の大学の授業に遅刻すれすれという毎日。

睡眠不足は、効率を下げ、勉強もバイトもうまくいかず、さらに不安や抑うつになってしまうという悪循環

本人なりにいろいろと考えたらしく、タイマー鍵付きの容器を購入。

宿題し終わる時間を見積もって、容器に携帯電話やゲームコントローラーを入れてロック。

この容器は50ドル以上もするが、そうしてまで自分の悪習慣を改善したいと考えた息子に拍手を送る。

携帯電話やゲームコントローラーだけでなく、禁煙を試みている人はタバコ、ダイエットの人はお菓子を入れるなど、いろいろできるらしい。

コメント (2)
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