だんだん寒くなりますが、風邪などひかれてませんか?
僕は、大変元気です。
毎晩のジョギングも快調です。
だから元気なのか、元気だから走るのか、
ま、両方でしょう。
寒くなってきますと、
はやくあったまりたい、
はやく走り終えたい気持ちで、
いきなり、ぶっとばしがち、なんですが、
それでは、すぐにバテてしまいまして、
結局、ゆるゆる、ということに。
自分のペースを知るのも、
大事になってきます。
今は、ちょっとだけ、はやめかな、というぐらいのペースで、
腹筋や、大腿筋を意識して、走ってます。
なんとなく、人体図みたいな感じの、
筋肉がきゅっと収縮して、
びゅんとバネのように跳ねる、
そんなイメージを思い描きながら走ると、
そのイメージに引っ張られるように、
より軽快に走れる気がします。
イメージというものは、
ライブなんかで、曲に取り掛かるときも、
けっこう役立ちます。
実際に演奏する前に、体の中で、その曲の音を聞き、
空気を味わい、それは、一瞬かもしれないけど、
個人的には、だいぶ楽しんでから、
イントロに入ったりします。
弾き語りなんかだと、
イメージどおりに、演奏するなど、僕には、
毎日、練習しないと、どうにもならないわけです。
明日から12月。
12月になると、また、ライブもありますから、
それに向けて、日々、という感じです。
12日、目黒、ブルースアレイ。
29日、新宿、ミノトール2。
是非、会いに来てください。
今日も素敵な一日になりますように。
美しい明日へ心をこめて歌っています。
洋司
僕は、大変元気です。
毎晩のジョギングも快調です。
だから元気なのか、元気だから走るのか、
ま、両方でしょう。
寒くなってきますと、
はやくあったまりたい、
はやく走り終えたい気持ちで、
いきなり、ぶっとばしがち、なんですが、
それでは、すぐにバテてしまいまして、
結局、ゆるゆる、ということに。
自分のペースを知るのも、
大事になってきます。
今は、ちょっとだけ、はやめかな、というぐらいのペースで、
腹筋や、大腿筋を意識して、走ってます。
なんとなく、人体図みたいな感じの、
筋肉がきゅっと収縮して、
びゅんとバネのように跳ねる、
そんなイメージを思い描きながら走ると、
そのイメージに引っ張られるように、
より軽快に走れる気がします。
イメージというものは、
ライブなんかで、曲に取り掛かるときも、
けっこう役立ちます。
実際に演奏する前に、体の中で、その曲の音を聞き、
空気を味わい、それは、一瞬かもしれないけど、
個人的には、だいぶ楽しんでから、
イントロに入ったりします。
弾き語りなんかだと、
イメージどおりに、演奏するなど、僕には、
毎日、練習しないと、どうにもならないわけです。
明日から12月。
12月になると、また、ライブもありますから、
それに向けて、日々、という感じです。
12日、目黒、ブルースアレイ。
29日、新宿、ミノトール2。
是非、会いに来てください。
今日も素敵な一日になりますように。
美しい明日へ心をこめて歌っています。
洋司