ある方のブログを読めば、ジムで二時間運動して、
体調を整えた、と。
僕より15歳ぐらいは年上の方であるが、
二時間も運動されて、
体調が整う、とは、すごいことである。
僕など、ジョギングに出、30分ほど走って、
腹筋背筋腕立スクワット等を50回ずつほどやって、
これで、まぁ40分ぐらいのことである。
それで、だいぶ充実したつもり。
二時間も動くと、へろへろになりそうである。
ライブで、二時間以上、歌う場合、
それなりに体力を消耗する。
普段から、走ってるなどと思っても、
体力は40分までか、
という気がすることもあるのである。
数キロのギターを抱えて、
無駄に動いたり、力いっぱい声を出したりすれば、
けっこうな運動になる。
運動といえば、オリンピック。
ほとんど見ていない。
今日は、東京マラソンだそう。
雨で大変そうである。
東京マラソンがあるということも、
さっきの方のブログで、気が付いたのであった。
洋司
体調を整えた、と。
僕より15歳ぐらいは年上の方であるが、
二時間も運動されて、
体調が整う、とは、すごいことである。
僕など、ジョギングに出、30分ほど走って、
腹筋背筋腕立スクワット等を50回ずつほどやって、
これで、まぁ40分ぐらいのことである。
それで、だいぶ充実したつもり。
二時間も動くと、へろへろになりそうである。
ライブで、二時間以上、歌う場合、
それなりに体力を消耗する。
普段から、走ってるなどと思っても、
体力は40分までか、
という気がすることもあるのである。
数キロのギターを抱えて、
無駄に動いたり、力いっぱい声を出したりすれば、
けっこうな運動になる。
運動といえば、オリンピック。
ほとんど見ていない。
今日は、東京マラソンだそう。
雨で大変そうである。
東京マラソンがあるということも、
さっきの方のブログで、気が付いたのであった。
洋司