おかげさまで無事、今日を迎えました(*^◯^*)

朝ヨガでスタートの土曜日🧘‍♀️

3名のお客様

新スタジオの
場所がわかりにくかったようです。


月曜日から
ご迷惑をおかけしますが、どうか皆様
頑張っていらしてください。

わからなければ、電話くださいね！

レッスンの後は
隣接の旧居酒屋を、大掃除。

スタジオ建築中は
倉庫にしていたので、グチャグチャ。

夕方になると、スッカリ片付いて
広々となった。

ぼちぼち片付けてあちこち綺麗にして
気持ちよく過ごせるスペースにしていければと思ってます。

あっという間に、お昼ご飯の時間です。

スタジオのすぐ近くにある喫茶店メモリーさん、
20年もここに住んでいるのに
いったこともなかった。
↑
ここに喫茶店がある、というのも知らなかったくらい。

オムライスが特大ということで、
ランチに行ってみた。
お洒落な店ではないけど、結構人が入ってる。
↑
ごめんなさい🙇‍♂️

きっと何か、長年やってこれた理由があるにちがいない。

昭和な店構えと昭和なメニュー、懐かしい皿の模様に、カフェではなく喫茶店という感じの盛り付け。

オムライス２つと頼んだら、
量が多いから、食べきられへんと思うから
やめとけ、と断られた。笑っ

旦那はオムライス
私は、じゃあ、何か？定食を、と

こんなのを頼んだ。

これも、多いよ。トホホ、、、

ご飯、どんだけ？2膳分はあるんじゃないか？

おばちゃんの言う通り
オムライス二つ注文しなくてよかった。

腹12分目くらいにパンパンになった。

さて、午後も旧居酒屋を掃除して
倉庫も掃除して

こんな椅子がたくさん、欲しい方いませんか？

こんなテーブルもたくさんあって、困った。

要らない。欲しい方いませんか？

こういうものを処分するにはどこにいけばいいんだろう？
処分方法が判明するまでは
置いとくしかない。

欲しい方は取りに来てください。
要らんよなぁ？

ホコリを取り払い、拭き掃除をして、夕方には
ここでご飯作って暮らせるじゃん！ってくらいになった。

壁とか床とか、まだまだ磨かないといけないけどね。

お掃除、お掃除！
少しずつ進めて行こう。
楽しみがまた増えた。

暗くなったところで、新スタジオの
ロウソクの灯りをチェックしてみた。

夜のレッスンにどれだけの明るさでレッスンしようか

ガネーシャの神棚の周りはロウソクの灯りで。


これくらいの暗さでやろうかな。

月曜日の夜が楽しみです。

楽しみなことがいっぱいで、
今日も、文句なしのステキな1日でした。

ヨガしに来てくださった皆様、
ありがとうございました。

エネルギーがチャージされ
元気に満ち満ちて明日を迎えられますように！

明日も楽しい一日をお過ごしください(*^◯^*)

自宅ヨガレッスンが最後の日

オリンピック、あんまりみてないんだけど。

羽生君やらが騒がれているし

携帯に、もうすぐ羽生君が滑りますみたいなニュースが流れたので
テレビつけたら、
すごい歓声。

選手の中で一番はじめに滑ったのに完璧な演技で、すごいなぁと。

しょうま君も見れた。

みれてよかった。

よかったことは朝からあって

朝起きて、朝ごはん、何食べようかな？と考えてる自分を、なんて、幸せなことなんだろうと感じれた。

旦那が、これ好きだろ、と買って来てくれたパンを食べるか？

ご飯と味噌汁にするか？

コーヒーにするか？
紅茶にするか？

味噌汁にするなら
具は何がいいかな？

そんなことを、朝から考えている自分は、なんて幸せなんだろう。

世界には、食べるものが選べない
これしか無いっていう状況もある中で

日本という豊かな国に生まれ
それも戦争の時期では無い平和な時に生まれ

朝から、食べるもの、何にしようか？と
冷蔵庫を開けて見ている。

食材、私は1週間分を生協で買う。
足りないものだけ、たまにスーパーにいく。
たくさんでも無いけど肉も野菜も入っているし

火だって
水だって
苦労しないで、使えるこの国に住んでいる。

当たり前ではなくて、この偶然に感謝。

結局、パンを食べて、
旦那にラインを入れた。

買って来てくれたパン、とっても美味しかった。
ありがとう。
また買ってきてね！と。

オッケのスタンプが一つ返ってきた。

10時に来客ありで、
半時間ほど話をして

その後、新スタジオに。



いよいよ、いよいよ
明日から。

自宅ヨガレッスンは今日でおしまい。


明日の朝は
こちらで皆様をお待ちしております。

木曜日は優しいヨガからスタートしました。

午前中に来てくれる方なんかいないんじゃ無いか、と思っていたので
今まで、シニア、ママヨガ以外はやっていませんでした。

3名さま、参加していただきました。
やってよかったです。

体験に来てくださった方が、初めましてではなくて、次男の同級生のお母さんだったことが判明し
ご縁を感じました。

今朝は、起きた時、暖かく感じました。
なので、
動きたい！歩きたい！との気持ちが高まって、

ウォーキングを1時間ほどやってみました。

歩くと瞑想のように、ココロと頭がスッキリ。

小鳥や、草花を見て歩くと、自然に笑顔になってます。

あー幸せ❤️

昨日もとてもとても良い日で。

みんなに喜んでもらいたい、と思っている私の方が、とても、喜ばせていただく連続だった。

もう忘れていたのに
本をお貸ししていた方から

本を返していただいて
利子が付いて来た。

良い香り(*^◯^*)
ありがとうございます。

この本を買った時は
アーユルヴェーダスクールに通う前で、独学で
学ぼうとしていた時期で。

帰りの電車でこの本を読み直してみたら、
スクールを卒業した今の私には、
スンナリ内容が入ってくる。

良い時期に私の元に帰ってきてくれたんだ！
ステキな再会。

返し忘れていてごめんね！と謝ってくれたけど、
全然、それがよかったです！
ありがとう😊

まだまだ良いことは続いて
折り紙の得意な方がいて、
お雛様を折ってきてくれたんです。

お雛様、もうすぐなんだ！
また、忘れるとこだったよ。というか、
三月三日か、、、お雛様だ、、、と思うだけで
なーんにもしなかったと思う。

気づかせてくださってありがとう😊

私のために、時間を割いて心を込めて折ってくれたお雛様。
ありがたいです。

なんか？傾いて写真撮ってしまったけど。

それから
ちょくちょく寄る、難波のパン屋さん。

イートインもあって、晩御飯食べる時間がな時、ここで、焼きたてパンとコーヒーで、軽くお腹を満たしてレッスンに行くってこともあるんだけど、

昨日は4枚切りの、食パンを買った。

レジの若い可愛い女の子が、
こちらで召し上がりますか？と聞いてきた。
笑
食パン4枚切りを、ここで食べます！と言ったら面白いよね！
けど、ここで食べる方もいるかもしれないよね。
と笑いながら答えた。

マニュアル通り、真面目な子、良い子ですね。
教えられた通りに接客してます。良いことです。

食パンの時は、お持ち帰りですね？で良いんじゃない、と、2人で笑いながら話して、
私は、たくさんチョコを持っていたので、一つプレゼントした。

きっと、あの子は次から、接客が変わるはず。

兄から電話が来て、しばらく話をしたり
従兄弟が、ウコンの種をあげるから取りにおいでと言ってくれたり
フラダンスの先生と、お友達になれたり、と良い事が盛りだくさんの一日。

お昼ご飯は、シシャモを。


蕎麦の実を追加した、玄米雑穀と。
ぬか漬けと、かぼちゃも食べました。

インストラクター仲間の1人が四月にスタジオをオープンさせるので、情報交換しながらの食事。
彼女のところのスタジオは、こんな感じ。


とても素敵(*^◯^*)

ということで
夕方までは、レッスンがないので

それまでは、新スタジオの方で、またまた、片付けなどをしてきます。

よーし！
まだまだ楽しみます(*^◯^*)

忘れていた大事なこと、思い出させてくれて、ありがとう(*^◯^*)

昨夜のレッスンで、
遠くから来てくださっている〇〇美さん。

レッスン終了後、皆さんにチョコを配ってくださった！

いつもいつも良くしてくださる〇〇美さん(o^^o)

ありがとうござます😊

私、明日がバレンタインていうのを、スッカリ忘れてたよ。

自分のことにかまけてた。

思い出させてくれて、ホンマ、感謝です。

〇〇美さんにはホワイトデーでお返しさせていただくこととして、

私がしていただいて、嬉しかったことを
今度は私が周りの方に。
今日はチョコを配ってみよう。

ドッサリ準備した。

私のヨガを受けてくれてる方にといったら
150個用意しないといけなくなるので、
それは、ごめんなさい。

たまたま、14日のレッスンに来ていただいた方への贈り物となりますが、、、

お客様に対して、このような心配りを損ねてたことを反省し、気づきをくださった〇〇美さんに、感謝です。

そらそーと、
今朝も寒い朝で、洗面所に置いてあるセサミオイルが、固まって、傾けても出て来ませんでした。
手で握って、少し温めて溶かして出しました。

寒いのが嫌いなシクラメンが、
元気無くなっていて、
ユーチューブで、シクラメンを元気にする方法
という動画の通りにやってみたら
朝には元気になっていたよ。

よかった！
ユーチューブ様様

午前中に新スタジオに行って、裾上げが終わったカーテンを取り付けた。
光が透けていい感じです。
裾上げといっても、ダランと床につけてもらってます。
ビシっとしない方が、私は良いなと感じます。



縫ってくださったのは、
サニーシャトルさん(o^^o)

ガネーシャにお供えする花は
インドで購入したお供え用の造花を取り除き
長男の嫁の手作りのリースにしました。

結婚式に使った花や、自分で育てた花をドライフラワーのリースにして、私の誕生日にプレゼントしてくれました。

ありがとう😊
心のこもったお花は、神様の横にピッタリ！


及川さんも、ガネーシャの隣に。


私がヨガインストラクターになって やっていこうという気持ちにしていただいた方から、お土産としてもらったトルコのお守りのキーホルダーは新スタジオの鍵につけました。


扉を開けてみました。
初めて開けました。
いつも裏口から入っていたので。

シニアヨガの方が、散策に立ち寄ってくださいました。
ここでのレッスンを楽しみにしてくださっています。

ありがたいことですね。

全ての時間、まだ体験受付しております。

09030327237
ショートメールか、ラインにて、
お申し込みお待ちしております。

体を動かしたい！

春になって来た証拠。

自然に体を動かしたくなってきました。
冬の間に眠っていたカラダが
もう春が近いことを感じているようです。

まだ寒いように思うけど、
動物的な感覚なんでしょう。

何万年も繰り返されてきた感覚が、体の中に記憶されているんだ。
生き物ってすごい。



カマキリの卵を見つけたよ。

春には小さなカマキリがわんさか誕生してくる。

高野山に登る道は、こんなのなんだって、
雪でガチガチ。

こんなに寒くても、この中で、カマキリの赤ちゃんが育ってるんだ。
すごいなぁ。

朝はシニアヨガでした。
このリビングでヨガをするのも、あと、数日。


午後は、新スタジオに掃除機をかけて
いろいろ、うごきやすいように、整えてきました。


明日はここで、自主トレしてみよう。

そして、及川さんを連れて行こう。

及川さんはこの人です。


絶対、転ばない。

すぐ起き上がってくる。

お客様をとことん大切にする及川さんという方に感動して、

帰り道、この子に出会って、家に連れてきた。

ずっとその時の気持ちを
忘れないために、及川さんと名前をつけた。

もう２度と会うこともないと思うけど
私の魂の中にしっかり残った方だ。

さてさて、レッスンの方は
夕方から夜にかけて、三本、レッスンは続きます。

今月は、捻りの三角のポーズを入れました。

膝を曲げた三角のポーズからの
体側を伸ばし、というのもチャレンジしていただきます。

少し難易度の高いポーズです。

体幹が鍛えられます。
普段使わない筋肉が大きく伸びて、スッキリするはずです。

さっ！

準備します(o^^o)