体を動かしたい！

春になって来た証拠。

自然に体を動かしたくなってきました。
冬の間に眠っていたカラダが
もう春が近いことを感じているようです。

まだ寒いように思うけど、
動物的な感覚なんでしょう。

何万年も繰り返されてきた感覚が、体の中に記憶されているんだ。
生き物ってすごい。



カマキリの卵を見つけたよ。

春には小さなカマキリがわんさか誕生してくる。

高野山に登る道は、こんなのなんだって、
雪でガチガチ。

こんなに寒くても、この中で、カマキリの赤ちゃんが育ってるんだ。
すごいなぁ。

朝はシニアヨガでした。
このリビングでヨガをするのも、あと、数日。


午後は、新スタジオに掃除機をかけて
いろいろ、うごきやすいように、整えてきました。


明日はここで、自主トレしてみよう。

そして、及川さんを連れて行こう。

及川さんはこの人です。


絶対、転ばない。

すぐ起き上がってくる。

お客様をとことん大切にする及川さんという方に感動して、

帰り道、この子に出会って、家に連れてきた。

ずっとその時の気持ちを
忘れないために、及川さんと名前をつけた。

もう２度と会うこともないと思うけど
私の魂の中にしっかり残った方だ。

さてさて、レッスンの方は
夕方から夜にかけて、三本、レッスンは続きます。

今月は、捻りの三角のポーズを入れました。

膝を曲げた三角のポーズからの
体側を伸ばし、というのもチャレンジしていただきます。

少し難易度の高いポーズです。

体幹が鍛えられます。
普段使わない筋肉が大きく伸びて、スッキリするはずです。

さっ！

準備します(o^^o)