土日、エネルギーチャージ

土曜日は、朝ヨガと夜ヨガ二本だけ。

朝ヨガ、やっぱり気持ちいい。

夜ヨガ、これは粉河にて。

土曜日夜の8時から
家族団らんの時間なのに
来てくださった皆様、ありがとうございます(o^^o)

同年代の皆様と過ごす1時間。

お孫さんとお嫁さんを連れて来てくれて
子供達が、場の中にいると言うのは
和みますね。

ご参加、ありがとうございました😊

太陽礼拝、少しキツイかな、と思いましたが、やってみました。

普段使っていない筋肉がよく使われて
動いた感が味わえます。

来月も、太陽礼拝は続けていきたいと思います。

日曜日、
大好きな、道の駅へお買い物。

赤米、黒米を求めて。
一袋ずつかって
レジで、3千7百円と言われてびっくり
なんと
前の人のお勘定が
合算されていた。

え？
これそんなにするんですか？
と聞き直すと、

大間違い。

1050円でした。
危ない危ない。

これは、押し麦、もち麦、あわ、発芽玄米などとミックスして
玄米に混ぜて、炊きます。

瓶に混ぜて置いときます。

楽しい土日でした。

また、明日から
頑張ります。