水、風、火の体質に分けると私は風

動きすぎている。

風（ヴァータ）の体質のが強い私は

ヒラヒラとあちこちに舞う枯れ葉のように
動き回る性質があるんだとかで。

そして、枯れ葉のように
乾燥する体質

この体質の私が
乾くようなこと
動きすぎるようなことをすると
その質が強くなりすぎて
体調を崩すんだそう。

今の所、体調はいいが
そろそろゆっくりゆっくりしないと。

お蕎麦を食べにいったり


沖縄料理を食べにいったり




わずかな時間の隙間に出かける。






小麦粉が続く。

ヨガをしていなかったら
体はひどいことになっているんじゃないか？

ヨガのおかげで
リセットされている。

もっともっと
緑の中に行って
ゆっくりと深呼吸して

リセットする時間が必要。

明日の日曜は、
野菜スープを作ろう。

枯れ葉の肌に
オイルをたっぷり入れてやろう。

土曜日夜は
かつらぎ町でのヨガ

あちこちの盆踊りや
祭りの日と重なっているようで

参加者は少ないけど
いつも通り一生懸命。

来てよかったと
感じてもらえますように。