18日金曜日、世間はお盆休み終わり？

なんか生活リズムがおかしい。

食事が乱れたのが一番の原因。

来客あり
外食、間食増えるの悪循環

少し足も浮腫んだ。

塩分取り過ぎたんだろう。

食事が乱れると
睡眠も乱れる

体がシャキッとしない。

数時間のヨガで
たまらなく眠くなる。

玄米雑穀と野菜中心に戻さないと！



と言いつつ
長男嫁のお土産のクッキーが
シットリ美味しくてたまりません。

彼女はANAのCAさんなので
あちこち飛びます。

結婚してからは国内線勤務。
あちこちのお土産をいただきます。

私が以前、北海道に行ったのはいつだった？

もう、五年はたっているんじゃないかな。

そろそろ行きたなと
クッキー食べながら思う。

長男夫婦から
ギフトをいただいているのに
まだ、使えていないものがある。


旅行のギフト

北海道に行くか？

行ったことのない東北方面に行くか？

9月、休みあるかなあ？

なんか、ウキウキしてきた。