ぺたんこ ちょび梅

　
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本品１枚には、約0.13gの塩分と0.03gのクエン酸が含まれています。
甘くないすっぱ～い梅干しがお好きな方、ぜひお試しください。
熱中症対策の塩分補給として本品をご利用の場合、水100mlに対し1～2枚を目安にしてください。
（一袋に約30枚入っています）
我が家はとにかく梅好き一家です。こういう梅のおやつは取り合いになってしまいます。甘い梅が苦手な方に超お勧めです。私も甘いのは苦手、梅は酸っぱくないとねって思います。今まで食べたものよりも本当にペラペラで薄く、食べやすいです。酸っぱさが後を引きます。我が家は子供たちが奪いだわ。すぐなくなっちゃう（笑）食べすぎってやっぱりダメかな。本当においしくてつい食べ過ぎてしまいます。
　
今日の弁当は
・卵焼き（コンビーフポテト入り）
・ピーマンの肉詰め
・うずら卵・レタス
・かぼちゃ煮
・長芋の梅あえ
・パイナップル
　　　
今日の夜メニューは
・豚ロースカツ
・しし唐フライ
・ポテトサラダ
・サラダ（レタス・トマト・にんじん）
・しし唐焼き
・長芋グラタン風（長芋・紅ショウガ・ねぎ・チーズなど）

パパはおろしポン酢で子供たちとんかつソースで食べました。ポテトサラダはきゅうり無くて入れれなかったけど、私はやっぱりきゅうりが入っているほうが好きだわ。長芋グラタンめちゃうまでしたよ。

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肉詰め

　
今日の弁当は
・卵焼き（紅ショウガ入り）
・豚の生姜焼き
・平天焼き
・切干大根
・フライドポテト
・レタス・きゅうりおかか
　　　　　　　
今日の夜メニューは
・ピーマンとナスの肉詰め（お好みでトマトソースかとんかつソース）
・桜えびと白菜炒め
・玉ねぎサラダ
・湯豆腐
・かぼちゃ煮
・砂肝炒め（レモンポン酢）
・長芋と梅しその豚肉巻きフライ（2つ残っていたので揚げました）
パパのたためにヘルシーメニューです。肉詰めもミンチにたっぷり玉ねぎ入れてかさマシしたし、今日もバッチリさ！


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韓国のお土産

　
今日の弁当は
・卵焼き（じゃがコンビーフ入り）
・鮭のムニエル
・ウインナー
・ピーマンと人参とごぼう天炒め
・エビタルタルコロッケ（冷凍）
・レタス・パイナップル缶
　
パパのお母さんが韓国に旅行に行ったのでお土産を持ってきてくれました。もちろんパッケージには全部韓国語で書かれているので何書いてあるかさっぱりわからないけど、その辺はパッケージの写真でなんとなく理解・・・。本場のキムチも買ってきてくれました。ジュニアが早速食べたお菓子はかわいい魚の形でした。いつもありがとです。
　　　　　　　
今日の夜メニューは
・長芋と梅しその豚肉巻き天ぷら
・長芋と梅しその豚肉巻きフライ
・秋刀魚の干物
・牡蠣のおろしポン酢
・キャベツサラダ
・きゅうりの鰹節醤油
・切干大根
天ぷらとフライを同じ具材で2種類してみましたがフライのほうがお気に入りのようでした。今日もなかなかのヘルシーニューでしょ。お肉も大き目の長芋入れてかさまししました。


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おしゃれに

　
今日の弁当は
・卵焼き
・鯵のみりん焼き
・ごぼう天
・ささみの梅しそ巻きフライ
・から揚げ
・ピーマンと人参炒め
　　　
今日の夜メニューは
・鰯のパン粉焼き
・グリルチキン
・サラダ

鰯の下にはトマトソースを敷いてちょっとおしゃれに盛ってみました。今日はイタリアンっぽいかな・・・・。


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オフ会

　
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脂っぽいものが好きだったり食べることがとにかく好きな方にお勧めです。やっぱりこれから食欲の秋が来ていっぱいおいしいものもあるし、どんどん食べちゃいますよね。そういう時にこれを飲んでいれば一安心。マンゴー味で超おいしい♪お菓子みたいでこっちのほうが大丈夫？って気になるほどのおいしさです。これ飲んでると思うと気が緩んでどんどん食べちゃいそうですが、本当においしいですよ。年末年始にも是非持っていたい商品です。
　　　　　　
今日の夜メニューは
・ささみの梅しそ巻きフライ
・コロッケ（スーパーのを揚げました）
・牡蠣ソテー
・牡蠣のマヨチーズ焼き
・しし唐焼き
・桜えびの野菜炒め
・タコの吸盤のガーリックバター炒め

パパリクエストでささみの梅しそ巻きフライにしました。とても見た目きれいにできました。野菜炒めに乾燥桜えび入れるのおススメです。お肉入れてないのに野菜炒めがとてもおいしくなりますよ。

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酵素

　
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　酵素は、呼吸や運動、食事など
　わたし達が生きていく上で、無くてはならない栄養素です。

　◆現代人は酵素不足◆
　昔の日本の食事は、納豆や漬物、生野菜など
　酵素を多く含むものでしたが、
　今では、揚げ物やファーストフード、お肉など
　食事の欧米化が進み、慢性的な酵素不足に！

　　酵素が不足すると、こんなことも‥
　━━━━━━━━━━━━━━━━━
　■ダイエットが進まない
　■しつこい美容トラブルがある
　■しっかり寝ても、なんだか重たい
　■食事後の重たさが憂鬱‥

サラッとしていて水にすぐ溶けました。味はリンゴのような・・・って感じで誰でも好きな味です。おいしいジュースのようでした。こんなにおいしくてきれいに元気になれたら最高にうれしいです。酵素って熱に弱いらしく生の新鮮な食材からしか摂れないんだって、そしたらこういうスティックになっていていつでも飲めるのはやっぱり楽ちんですよね。

　　　　　　
今日の夜メニューは
・トロまぐろの刺身
・タルイカの刺身
・コロッケ（スーパーのコロッケを家で揚げました）
・から揚げ（スーパーのお惣菜を揚げました）
・しし唐焼き
・もやしのおろし和え
・レタス

パパとスーパーに行ったら最近お惣菜買いたがるのよねぇ・・・。でも私は楽ちんだから、これから毎日そうしてほしいくらいです（笑）本当に楽です。ありがたい・・・・。


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豪華海鮮丼

　
今日の弁当は
・卵焼き（カニカマ入り）
・うずら入りハンバーグ
・マカロニサラダ
・小松菜とコーンのバターしょうゆ炒め
・レタス・柿
・ウインナー
昨日のハンバーグのタネが残っていたけどハンバーグ3人分作れるほどはなかったのでうずら卵入れてみました。せっかくズコッチエッグ風にしたのに盛り付け残念・・・。半分に切って入れたらよかったなぁ・・・。今度から気をつけないとね。
　　
今日の夜メニューは
・海鮮丼（まぐろ・えぶ・タルイカ・剣先イカ・たこ・ホタテ・ネギ・青じそなど）
・巾着煮物（豚ミンチ・山芋・にんじん・キャベツ・干しシイタケ・うずらなど）たけのこ・小松菜
・豚バラの串焼き（豚バラ・梅肉・青じそ・ねぎ）

久しぶりの海鮮丼、満足してくれたかしら？見た目ゴージャスにできました。煮物は片栗粉でとろみを地けて食べるときに生姜のすったのをのせて食べました。生姜最高です。やっぱりこれがないとダメね。豚バラは串に刺して魚焼きグリルで焼きました。脂が適度に落ちて焦げ目もついておいしくなりますよ。こういうのはフライパンじゃダメですよね。


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ハンバーグ

　
今日の弁当は
・卵焼き（カニカマ入り）
・焼き肉
・ウインナー
・枝豆・サラダ菜
・柿
パパ休みで子供たちだけ弁当でした。

パパの昼メニューは
・トマトスパ
毎度おなじみのトマトスパです。
　　　
今日の夜メニューは
・ハンバーグ
・ピーマンとナスのソテー
・マカロニサラダ
・サラダ
パパのリクエストでハンバーグになりました。肉汁たっぷりジューシーにできました。


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カリッとパリッと。

　
今日の弁当は
・卵焼き（紅ショウガ入り）
・イカフライ
・オクラと人参の牛肉まき照り焼き
・サラダ菜・枝豆
・小松菜のバター炒め
・柿
　　
今日の夜メニューは
・トマトクリームスパ
・チキンステーキ（赤パプリカ）
・サラダ（レタス・きゅうり・トマト・チーズ）

今日はパパ仕事でお泊まり、久しぶりにスパゲティにしました。鶏ももは皮をカリッとパリッと焼けました。


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夜メニューは

　
今日の弁当は
・卵焼き
・豚カツ
・鰯の梅しそフライ
・ウインナー
・サツマイモのバター焼き
・柿
・キャベツ
　　　　　　
今日の夜メニューは
・ポークステーキ（味噌漬けはパパ、塩コショウだけはボンとジュニア）
・キャベツ
・レンコンのはさみ照り焼き　
・炊き込みご飯（鯛・鶏・ごぼう・にんじん・たけのこ・れんこん・うす揚げ・干しシイタケ・ごま）
・レンコンとごぼうのきんぴら
・鶏レバーの生姜煮
・じゃがいも焼き

今日のおつまみ
久しぶりにパパが食べたいと作った1品です。量はかなり少な目です。これつまみながら赤ワインです。


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