ヘルシーなメニューに

　今日は昨日の日曜参観の振り替えでボンは学校休みでした。「暑い～」ばっかり、学校のクーラー利いてなくて暑いっていつも言っているけど、やっぱりさすがに家よりは涼しく思ったのではないでしょうか。試験前だけどなかなか勉強がはかどらないボンでした。

今日のパパ弁当は
・煮卵
・焼肉
・レタスとハムのくるくる
・トマト・ぶどう

パパだけ弁当、簡単焼くだけの焼肉にしておきました。

　　　　　　
今日の夜メニューは
・ごぼうバーグ（合い挽きミンチ・高野豆腐・ごぼう・たまねぎ・ひじきなど）
・にら玉炒め
・サラダ
・新たまねぎのかつお卵黄のせ
・ゆでキャベツ（お好みの味で）
・鯛めし
・鯛のアラアラ炊き

最近、ヘルシーなメニューにしてほしいというパパのために合い挽きミンチにすり下ろし高野豆腐を入れて噛めるようにごぼうなど具を入れてハンバーグにしてみました。まぁまぁおいしいと言っておりました。いつものハンバーグに比べるとかなりカロリーダウンできたのではないかなぁっておもいます。


にほんブログ村

にほんブログ村 ぽちっと押してくださいね