チョコに助けられ、亜鉛不足の疑い。

【理由は知らない、だけど助けてくれたの】

この冬（2021～2022年にかけての冬です）は、チョコレートに助けられている気がしてならない。

なんか食欲不振…食べなくても治らない…って時にチョコレートを食べるとすーっと体が回復して元気になる感覚があった。

実際それでケロリとなおっちゃったし。

食べてたのは健康に良いと言われている高カカオチョコではなく、ふつうの甘くて美味しいチョコね。

百貨店で買うチョコレートはもちろん、スーパーや薬局で買えるお手頃チョコや、あとセブンイレブンで変えるナッツ系チョコも好き。

300円弱でカシューナッツとかアーモンドとかピーナッツとかのチョコが入ってるやつです。

たくさんは食べないよ

少しずつ大切にね

１回じゃなく何回もあったので

「これにはどういう理由が…？！」

と検索してみたんだけどコレ！って情報はひっかからず、漢方もらうときに婦人科の先生に

「チョコレート食べると治っちゃうんですけど、なぜでしょう？」

と聞いてもみたんだけど、先生も

「えっなんでチョコレート？！

　むしろ食欲不振のときにいいものって入ってないと思うけど…」

と困惑していた。

砂糖がいいのか？

カフェインがいいのか？

でもカフェインだったらコーヒーも紅茶も毎日いただくしなー…。

と思っていたら、なんかそれっぽい情報がひっかかった。

チョコレートが食べたい時は亜鉛不足の疑い。

そしてチョコレートにも少しは亜鉛が入っているので、栄養補給されて回復するのでは？

ってやつです。

情報っていうか仮説なのかしら

「チョコが食べたい＝マグネシウム不足！」

っていう定説は知っていましたが、亜鉛もなのか～。

亜鉛不足だと…。

・味覚障害（味がわかりにくい）

・食欲不振

・皮膚炎

・脱毛

・貧血

・口内炎

などの症状になるという。

食欲不振だけはあてはまる…皮膚炎もたった１回起きた季節性敏感肌？マスク荒れ？もそうだったかもしれない。

それはヴァセリン塗布で治しましたけどね。

（その時の記事。→・つれづれ日記・2022.2.11.）

というわけで、ストックしてあった亜鉛サプリメントを久しぶりに飲んでいます。

１日１回なので楽々。

いや～調子いいんですよ

なにこの単純な変化（笑）。

チョコレートも少しずつ食べるけど、亜鉛いいわ。

しばらく続けてみます！

理由がないのに口が苦いのも亜鉛不足の疑いらしいよ。








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