尻と足裏のツボ、効くわー。

【ツボ押しの盲点】

中山式快癒器という長～い歴史を誇るツボ押しグッズを愛用しています。

（昔熱く愛を叫んだ記事→・おすすめ！背中～腰のツボ押しグッズ。）

ベッドに寝ながら背中に当てるとほぐれるんですよ～

基本的には毎日やってます。

気持ちいいことは続く！

さて、そんな中山式の

「なんでこの使い方今まで思いつかなかったの！？

　もっと早く取り入れればよかった～！」

なことを記録します

タイトルが全てで、お尻と足裏のツボを押す

足裏は簡単で、そっと片足のせてぐぐっと押せばOK。

すんごいほぐれます。

足の裏って第二の心臓といわれてるけど、わかるわ～

足のむくみと全身疲労回復にいいという、湧泉（ゆうせん）のツボと、不眠・足の痛みやだるさ・むくみにいいらしい失眠（しつみん）のツボを重点的にやってます。

手で押すのけっこうむずかしい場所なんですよ。

中山式使うと楽々～！

ふたつのツボはこのサイトさんで場所がわかります。
　　↓
※冷え・冷えからくる不眠（第一三共ヘルスケア）

お尻のツボは特に意識せず、ベッドに中山式を置いてその上にそっと座って片尻（言い方…）ずつほぐしてます。

全体重をいきなりかけないように（笑）ぜったい痛いよ。

お尻って案外こる部位だよね。

私は腰はあんまり痛くならないんだけど、お尻をほぐすと腰が楽になる人は多いらしいです。

そうなのねー。

足裏とお尻ほぐすようにしてから、明らかに睡眠の質が上がりました。

おすすめです～

ちなみに私は２球式派












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