癒しのスペシャルレッスン＆漢方薬の効果

毎月恒例、月末月初は出勤日数が多めでバタバタしています


なのでちょっと前の話ですが、、、
昨年お世話になったアロマテラピーの先生が独自に主催する講座へ誘っていただき、会社帰りに行ってきました。

ハーブティ、アロマテラピー、足裏セルフマッサージ、膝から下のマッサージ、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）と盛り沢山のレッスン。

中でも以前から興味のあったルーシーダットン。
それは・・お腹周りから下半身のダイエットに効果があると聞いたから！
（もうとにかくお腹周りが悩み☆他にもあるけど＾＾；）

ルーシーダットンはタイで約2500年前から伝わる「自己整体法」で、自分で自分の身体の歪みを直し、体調を整え、精神のセルフコントロールをするために生まれたもの。
ヨガとは異なる呼吸法（伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く）が特徴。
血液やリンパの流れに影響する「足」を鍛えて刺激するポーズが多い。
（ヨガ全般のＨＰより抜粋）
なるほど、ヨガとはちょっと違う感じ。ピラティスに似てます

それほど難しくなく、馴染めそうでした。
初めてだったのでダイエット効果は未知数ですが、代謝や血行がよくなったのか会社の帰り道は体か超重かったのに、レッスン後はとても軽くなりました。
ほんと不思議なくらい。

足裏と膝下のマッサージも気持ちよかったです。むくみがとれました。
普段、ふくらはぎがすごくダルいので・・


それから、、、

今年の初めから、ある目的のために漢方薬を飲み始めました。
義妹の紹介で、街中の小さな漢方薬局で処方してもらったのですが、その際に「他に体の症状で気になるところは？」と聞かれたので、
27年以上続いている花粉症と、過敏性腸症候群の症状がもう何年も続いていることを伝え、それを改善する漢方も調合してもらいました。
（増やしてもお値段は同じ）

そしたら・・まだ飲み始めて2ヶ月弱ですが、花粉症の症状が例年よりほんのちょっと軽い気がするのです
あと、過敏性腸症候群の症状は大分治まり、よほど油っぽいものや冷たいものを食べない限り、おなかは壊さなくなりました

本来の目的はまったく達成できていませんが、
ついでに？調合してもらった漢方の効果が出ています

でもまぁ花粉症はまだまだこれからだし今後どうなるか・・それにもともと慢性副鼻腔炎なので鼻スプレーは手放せません。
※昨年の花粉症記事（今までこんな治療をやりました）→


　　　　　　　

そして・・10日くらい前ですが、ブログ友達のまささんから
素敵なお祝い返しが
　　
　　　　　国産木製の鍋敷き
私が国産木製のものが好きなコト、ちゃんとご存知です。

それから、息子さんからの絵手紙

横に長い大きなお家。前には小川も

子供の絵って、必ず意味があるって聞きました。
何を思いながら描いてくれたのか、想像するのも楽しいです。


それから・・

先日、ラー博で“先割れスプーン”なんてものを買いました。
（ミニチュアコーヒー牛乳のオマケ付き）
　　
カレースプーンよりちょっと小さめで、結構使えますよ～＾０＾

使い込んで、レトロな感じになるのがまた楽しみです＾＾