糖質制限も基礎をおさえて理解してから選択できた方がいい

*自分と子供の健康をつくる食べ方～炭水化物編～
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全2回お伝えさせていただきました。

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お米は食べてもいいのか？
朝の運動は朝食前？後？などなど素朴な疑問に答えながら。
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参加された方はもちろん、ご家族や大切な方にも健康の連鎖が生まれますように。
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今回はテーブルを囲んで行ったのですが
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この方が伝わりやすいし、質問もしやすそう。
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