今朝の体重68.3 kg、体脂肪率19.4 ％っと。まあこんなもんだろ。去年より3 kg重く、筋トレ初めて半年で1 kg増えた体で明日は雨の八方ヒルクラっと。
ベンチプレスは45 kgを10回ではちょっと物足りなくなってきましたのだが、軽めをゆっくりやれ！って筋肉師匠には口酸っぱく言われるのだが、重めの方が筋肉痛が出て頑張った感があるのでツイね。
仕事場ではそれ以上痩せない方が良いんじゃね？って言われるのだが、確かにちょっとそんな気もするし、このまま筋肉量を増やす方向のが良いかな？とも思うのだが、常に痩せる努力をしないとその場に留まることさえできない魚みたいな感じなのよ。あるいは筋肉付けても代謝が落ちたオッサンなのよ。
しっかしアレなのよ。仕事中にブログを書いて更新する時間が無いくらい忙しいのよ。
うん、あれだ、当たり前っちゃ、当たり前なんだけどね。
来年は自分の給料削ってでもブログを更新予定っと。