季節変わりの雨っすな。昼飯ポタ無し、今朝の体重68.9kg、体脂肪率19.3％っと。
炭水化物が不足すると筋肉が増えるどころか減るって聞いたので、朝（おにぎり１個）、昼（色々）、夜（ご飯）と摂取しているのだが、さすがに食べ過ぎかな？筋肉量より脂肪の方が増加してね？
昨日も週２回の筋トレ日で、前回のメニューの物足りなかった所をちょっとだけ負荷を上げてみたのだが、今朝は全く張りも無く普段より調子が良いくらいなのよ。
もう少し負荷を上げたいところなのだが、まだ筋トレ初めて１ヶ月なので、無理せずもう１ヶ月はフォームを確認しながらッスな。
何が必要なのかイマイチ分からずその都度メニューと負荷を増やしているのだが、インターバル１分だと１時間以上かかるようになってきた。
自転車乗っててもスクワットも必要なのか？
インターパークにあるMOVIX宇都宮の１番大きいシアター８の時に真ん中でお願い！って言うとL-19
個人的には眼鏡なので、もう１、２列くらい後ろで少し見下ろす方が楽な感じ
あるいは、いっそのこと１番後ろでも良いかも
最近は変にこだわりが無くなって（年取って目が衰えたとも言う）字幕を目で追わなくて済む吹き替えが良いのだが、そもそもMOVIXのレイトショウは吹き替えが多いんだよね。もしかして夜は吹き替えだけかな？
南側が開けてれば間口はこれくらいで良いけど、歩道無しで裏口も無しなんだよね
オデッセイを見た後すぐに車に乗ると宇宙船気分が味わえる
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火星の人〔新版〕(上) (ハヤカワ文庫SF) |
| 小野田和子 | |
| 早川書房 |
映画は頑張ってまとめた感じがひしひしと伝わってくる
原作を先に読むんだったな