10,800歩 （13:18-14:40）
晴れ （11℃）
今日も気持ちよい天気で足どりも軽快です。青空には秋を思わせる巻雲と半月が浮いていました。キラキラと輝く銀波の粒はまるで宝石そのもので見飽きません。
明日はこの世に生を受けて25,072日になるのですが、この数字は私にとって特別です。それは母が生きた日数に並ぶのです。母は癌で亡くなりました。昨日健康を話題にしたのもこの事が頭にあったからで、快眠・快食・快便は健康の一つの指標ですが、健康とはもう少し根源的なところにある気がします。
１月は６回で６万歩ということで、相変わらず１万歩を意識している結果でした。歩いた距離はちょうど42㎞でフルマラソンと同じです。ランナーはよくこんなにも走れるものだと感心してしまいます。
散歩は健康維持が一つの目的ですが、その健康ってどういう状態を言うのでしょうか。健康と言えば快眠・快食・快便が浮かびますが、それなら確かに散歩は効果がありそうです。
もう一つ、『体の健康』とは別に『心の健康』もありますが、これはどのような状態を言うのだろうかと最近は散歩しながら考えたりします。