10,200歩 （10:54-12:32）
晴れ／曇り （12℃）
先週末から杉花粉が舞い始めましたが、今日は呼吸がとても楽で散歩気分になりました。昨日もらった病院の薬が効いたのだとしたら嬉しいのですが、果たして…
さて、心の健康も先の体の健康と同様の理屈で言うなら何も感じていない状態となりますが、物心ついてこのかた何らかしら悩み事を抱えており健康状態など無かったと言えます。
でも大きな悩み事が解決した時には心が無重力状態になり、暫くの間感じたり考えたりすることを忘れてしまうことがあります。瞑想で無我の心境に達するのはこういう状態なのでしょう。
生きている間は心の健康を維持し続けることは本当に難しいです。