【自適に実年】習慣変える！？ウォーキング

彼これ３ヶ月近く、少し自信になってようやくブログで報告です。実はこの中年メタボ男がウォーキングなるものを始め、未だ続いているのです。過去にも何度と挑戦したダイエット作戦？その時は妻に言われ渋々と歩いていた訳で、いつものパターンで天候や気温が適しない、足腰が痛いからと３日坊主？もっぱら仕事にかこつけ動くことを避け呑んじゃ寝、喰っちゃ寝の毎日でした。 それがどうしたことか２月初めに、何の気なしに歩き . . . 本文を読む