自宅ラン 30分走 夜ラン
赤JAPANブーストで夜ラン 勾配5%固定
仕事で細かい作業をしていたら神経使いすぎた感じでおまけに帰宅後の気温は冬みたいな感じだったのもあって
外ランできるほどの根性がなかったので3日連続になりましたけど今日も自宅ランにしておきました。
神経が疲れた感じでしたけど身体のほうは動ける感じだったので
短い時間でしたけど汗を流して身体的にはちょうどよかったのかもしれません。
いい気晴らしになりました。
自宅ラン 30分走 夜ラン
赤JAPANブーストで夜ラン 勾配5%固定
仕事で細かい作業をしていたら神経使いすぎた感じでおまけに帰宅後の気温は冬みたいな感じだったのもあって
外ランできるほどの根性がなかったので3日連続になりましたけど今日も自宅ランにしておきました。
神経が疲れた感じでしたけど身体のほうは動ける感じだったので
短い時間でしたけど汗を流して身体的にはちょうどよかったのかもしれません。
いい気晴らしになりました。
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