ＪＯＧ備忘録【2022年1月25日(火)】 2022年01月25日 23時00分00秒 | ジョギング 自宅ラン ３０分走 夜ラン 白ＳＮシークエンスで夜ラン 勾配５％固定 短い時間でも走れればストレス解消にはなります。 お酒に逃げると肝臓の数値が悪くなりますから 汗を流してストレス解消です。 ホントはお酒のほうが簡単なんで楽なんですけどねぇ・・・
