ＪＯＧ備忘録【2021年1月20日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

黒ＳＮシークエンスで夜ラン　勾配５％固定

たまぁ～～～に昔の厚底シューズを履くと

流石に重てぇ～～～っていうのを実感します。

まぁトレーニングです。根性です。