ＪＯＧ備忘録【2022年1月6日(木)】 2022年01月06日 23時00分00秒 | ジョギング 自宅ラン ３０分走 夜ラン インフィニティで夜ラン 勾配５％固定 今日も今日とて自宅ランですが 短時間でグニャグニャシューズは左ひざにはいいようで 走っていても痛くないのは助かります。 これくらいがちょうどいいのかなぁ・・・
