実りの秋 夜は秋鮭ときのこのグラタン♬

今日もお越し下さりありがとうございます

秋だわ～

散歩をしていると、上ばっかり見てる気がする。


大きく深呼吸（お腹がすぐにぐ～ぐ～）


実りの秋というか
食欲の秋の始まりはじまり

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夜ごはんは。　秋鮭ときのこのグラタン


まずは、フライパンで玉ねぎ・きのこに鮭を炒めて
茹でたパスタに米粉と豆乳を加えて、とろとろにな～れ


体熱皿に移して、ピザ用チーズをパラパラ。
待つこと10分。かんせ～い


夜ごはん

身体の内側からポカポカほっこり。

秋の空気もドンドン厳しくなってきましたね。
体調管理に気をつけて笑顔でいきますか

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