１日最低どれくらい歩いているのか？

自分は１日最低どれくらい歩いているんだろうか。
ある出勤の１日。

僕は自宅の最寄駅について、行きに電車に乗る時（Ａ駅）と、
帰りに電車を降りる時（Ｃ駅）とで、駅を使い分けている。
会社の最寄はＢ駅。

■行き
自宅～Ａ駅　＝　通るルートにより　1.6～1.7km
Ｂ駅～会社　＝　出る改札により　0.2～0.3km

行きの標準は1.8～2.0kmということになる。

■帰り
会社～Ｂ駅　＝　0.2km（決まった改札）
Ｃ駅～自宅　＝　1.4km

帰りの標準は1.6km。行きと帰りの合計で大体3.5kmということだな。

帰りに商店街に寄ると、これが途端に伸びる。

ドラッグストアＤを経由して帰宅　＝　2.5km（１日合計4.5km）
ドラッグストアＥを経由して帰宅　＝　3.0km（１日合計5.0km）
あるいは
Ａ駅で降りて食堂Ｆを経由して帰宅　＝　2.1km（１日合計4.0km）

だいたい少なくとも１日で3.5km-5kmの範囲で歩いていると言えそう。
これは歩数にすると5000歩～7100歩くらい（歩幅70cmで換算）。

厚生労働省が勧めているのは「１日１万歩」。
足りていないな。

上の計算は駅構内や社内、昼食時の外出などは含めていないので、
これがどれくらい積み上がるものなのかが気になる。