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本大会には、「花水木(ハナミズキ)ルート」(井の頭・多摩川方面)、「サクラルート」(多摩湖・玉川上水方面)、「ケヤキルート」(国分寺・野川方面)の3つのコースが設定されていて、昨年はサクラルートを歩いたので、今年は花水木ルートを選びました。以下は40kmコース参加のレポートです。
スタートは7時5分。憎いほどの五月晴れ。広い公園を抜けてしばらく玉川上水、千川上水沿いを歩き、吉祥寺に近い成蹊大学のケヤキ並木(7km地点)を通ります。この並木道は、新東京百景にも選ばれているのだそうです。
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土手のサイクリングロードには、多くのサイクリストや自主ウォーキングの人たちが汗を流していて、ホントお互いご苦労様。
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浅間山は標高がわずか79.6mの低山ですが、本ルート唯一の上り下りのある歩きで変化が楽しめました。木陰が何よりうれしかった。
浅間山から道路を渡る吊り橋の向こう側は、都内最大規模の多磨霊園(画像左、33km地点)の敷地内で、ここには多くの著名人(内村鑑三、菊池寛、岸田劉生、北原白秋、江戸川乱歩、三島由紀夫など)が眠っています。
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野川では川に入って遊んでいる家族も見られました(画像右、35km地点)。涼しそうでうらやましかった。
ここで20kmコースと合流し、ゴールの小金井公園を目指すことになります。残りあと5kmというこのあたりからゴールまでが体力的に一番きついところでした。
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反省点としては、歩きながらの水分補給をマメに行ったつもりだったけど(約1リットル)、まだ摂取が充分でなかったようでした。水分不足は自覚がなかなか難しいようなので、これからはもっと注意しよう。
(参考webサイト)
・第12回東京国際スリーデーマーチちらし
・第11回東京国際スリーデーマーチ・レポート(当ブログ)
・小金井公園(東京都公園協会のサイト)
・玉川上水(東京都水道局のサイト)
・千川上水
・新東京百景
・井の頭公園(当ブログ)
・府中の森公園(東京都公園協会のサイト)
・浅間山公園(東京都公園協会のサイト)
・多磨霊園(多磨墓地)ガイド
・野川公園(東京都公園協会のサイト)
(地図情報)
・40kmコース ウォーキング区間
・府中周辺
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水道局のリンクが破損されております。有効なリンクに変えていただければアップデートできるかと存じます。
破損されたリンク:http://www.waterworks.metro.tokyo.jp/pp/tamagawa/index.html
有効なリンク:https://selectra.jp/hikkoshi/water/tokyo
宜しくお願い致します。